Aplicativos de lembretes para você beber água

Na correria diária do trabalho e das tarefas a serem realizadas, é muito comum esquecer de beber água durante o dia. Quem nunca se pegou no final do dia lembrando que consome muito pouco líquido, não é mesmo?

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Então, para resolver esse problema, alguns aplicativos foram desenvolvidos para ajudá-lo a lembrar de beber água durante o dia.

O software é adequado para dispositivos Android ou iPhone (iOS), onde envia alertas sonoros ao usuário, lembrando-o de beber água para estabelecer uma vida diária saudável.

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Esses programas definem metas de consumo diário de água com base em dados pessoais, e cada lembrete inclui a quantidade correta para atingir tal meta.

Contudo, confira os aplicativos de lembretes para você beber água.

Drink Water

Disponível em dispositivos iPhone (iOS) e Android, o aplicativo Drink Water envia notificações para lembrá-lo de beber água.

O alarme é enviado em um certo intervalo de tempo, no qual é definido pelo próprio usuário nas configurações do aplicativo.

Em cada alerta, é informado a quantidade certa que deve ser consumida no momento, com base no que foi calculado pelo app.

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Com o intuito de determinar a ingestão diária ideal, o aplicativo requer dados do usuário para assim, realizar o cálculo correto e gerar um plano personalizado.

Por exemplo, peso do usuário, dados diários (como hora de dormir e acordar) e metas diárias a serem alcançadas.

Ao abrir o aplicativo, é possível ver quanto tempo levará para atingir a meta diária, além de um gráfico que mostra o percentual alcançado ao longo do mês.

Lembrando que nos dispositivos iOS é possível conectar o app ao Apple Health.

Aqualert

O app Aqualert também envia lembretes para informar a quantidade de água você precisa beber naquele momento, oferecendo aos usuários um balanço hídrico do seu corpo.

De início, nas configurações do app, você pode inserir dados sobre o seu corpo para determinar a quantidade ideal de fluidos corporais.

Por exemplo, seu peso, nível de atividade física, sexo, se você está grávida ou amamentando e a temperatura ambiente.

Para que você tenha controle, é apresentado um gráfico onde mostra a evolução dos hábitos de beber água, mostrando a quantidade de água consumida nos últimos dias ou meses.

“Uma boa hidratação é fundamental durante a prática de treinos físicos”

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Além disso, os usuários também receberão troféus com base no número de dias consecutivos em que atingirem suas metas de água potável.

O aplicativo Aqualert está disponível para dispositivos Android e iOS, permitindo a conexão ao app Apple Heart no iOS.


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Lembrete de água

Por fim, simples e preciso, o aplicativo Lembrete de água exibi algumas dicas sobre como beber água corretamente, sendo uma das opções mais completas para ser utilizado.

A princípio, para o app realizar o cálculo correto, é necessário que o usuário forneça dados pessoais como peso e gênero.

A fim de ajudá-lo a ingerir a quantidade necessária, o app possui uma interface mais intuitiva, onde sinaliza diariamente a meta diária necessária e a quantidade que se deve ingerir.

Aplicativos para lembrar de tomar água

O app está disponível tanto no Android quanto no iOS, podendo ser sincronizado com os aplicativos de saúde contido em cada dispositivo.

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Basta acessar a App Store ou Play Store.

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