Dívej se jak sledovat spánek a srdeční tep na mobilu a převezměte kontrolu nad svým zdravím, i když spíte.
Péče o zdraví se v dnešní době již netýká jen pár lidí, ale všech.
A přišlo několik řešení, která přispívají a usnadňují, protože vám umožňují měřit, jak si vedete srdeční frekvence a kvalita spánku.
Stejně jako je tomu u chytrých hodinek, které mají různé zdravotní funkce, pomocí kterých můžete sledovat, jak na tom ty vaše jsou.
Abyste však také mohli využít výhod této technologie, podívejte se, jak tato zařízení fungují a které modely tuto funkci mají.
sledování spánku
Nejprve se podívejme nejen jak sledovat spánek a srdeční tep na mobilu, ale jak funguje funkce sledování spánku.
Je to proto, že chvíli bez spánku může způsobit onemocnění, jako je hypertenze, cukrovka, mrtvice, deprese a dokonce i přibírání na váze.
A to chytré hodinky monitorovat spánek, jsou chytré hodinky, které poznají, jak spíte.
K tomu používají akcelerometr, stejnou technologii mobilního telefonu, která vám umožňuje vidět, kdy se zařízení pohybuje.
Každý pohyb, který hodinky provedete, tedy rozpoznávají a používají k tomu, aby viděli, jaká je kvalita vašeho spánku.
Proto měření kvalitu spánku záleží na provedených pohybech, ale není to jen akcelerometr, který provádí měření.
Někteří lidé se totiž ve spánku hodně hýbou, takže vidí nějaké další body.
Chytré hodinky navíc dokážou znát správný čas, kdy spíte, snížením tepové frekvence a dalších tělesných funkcí.
Srdeční monitorování
Za druhé, podívejme se, jak monitorování frekvence srdeční vyrobeno chytrými hodinkami.
Aby bylo možné měřit jak Tepová frekvence, není třeba utahovat hodinky na zápěstí, stačí pouze kontakt s pokožkou.
Takže pro měření se rozsvítí zelené LED světlo, které dokáže najít krevní puls a tak měřit srdeční frekvenci.
Existují však dva způsoby, jak tuto funkci zapnout, ručně nebo naprogramovat zařízení tak, aby měřilo v naplánovaných časech.
A teď, když jsme viděli jak sledovat spánek a srdeční tep na mobilu, podívejte se na některá zařízení, která mají tyto funkce.
news.digitalseguro.com
Hodinky s monitorováním
Hodinky Apple Watch Series 4 jsou jedny z těch, které mají tyto funkce, o kterých jsme hovořili dříve.
Kromě toho je indikován pro ty, kteří se věnují pohybovým aktivitám, protože také ukazuje, kolik kalorií jste strávili cvičením.
A můžete si vybrat, kolik kalorií chcete spálit na chytrých hodinkách, kromě toho, že budete zobrazovat vzdálenost, kterou jste během aktivity urazili.
Samsung má ale i chytré hodinky, které tyto funkce mají, stejně jako je tomu u Galaxy Active.
ČTĚTE TAKÉ:
- Jak získat zubní implantát zdarma
- Jak léčit vypadávání vlasů
- Vložte fotografii s hudbou do stavu WhatsApp
Stejně jako hodiny jablko, ty samsung Má možnost sledovat různé druhy pohybových aktivit.
Od chůze, běhu, jízdy na kole, plavání a mnoha dalších, které můžete dělat. A taky jsem měřil kalorie, saturaci a tep.
A jednou z nejzajímavějších funkcí Galaxy Active je, že některé dokážou detekovat i srdeční arytmii a míru stresu.
Nakonec je zajímavé to vědět jak měřit spánek a tep pomocí mobilního telefonu, ale tato zařízení nemění schůzku s lékařem.
Služby:
Pokud se vám výše uvedené tipy líbily, sdílejte je s přáteli a rodinou.
Hodiny Apple Watch Series 4 to je Galaxy Watch Active Má funkce měření spánku a srdeční frekvence.
