vea Cómo monitorear el sueño y la frecuencia cardíaca por teléfono celular y toma el control de tu salud incluso mientras duermes.
Hoy en día, cuidar la salud ya no es una preocupación de unos pocos y se ha convertido en una preocupación de todas las personas.
Y han llegado varias soluciones para contribuir y facilitar, porque permite medir cómo el frecuencia cardíaca y calidad del sueño.
Como es el caso de los relojes inteligentes que cuentan con varias funciones de salud que puedes utilizar para llevar un registro de cómo está el tuyo.
Pero para que tú también puedas aprovechar esta tecnología, mira cómo funcionan estos dispositivos y qué modelos tienen esta función.
monitoreo del sueño
Primero, veamos no solo Cómo monitorear el sueño y la frecuencia cardíaca por teléfono celular, pero cómo funciona la función de monitoreo del sueño.
Esto se debe a que pasar un tiempo sin dormir puede causar enfermedades como hipertensión, diabetes, derrames cerebrales, depresión e incluso aumento de peso.
Y los relojes inteligentes que monitorear el sueño, son relojes inteligentes que reconocen cómo estás durmiendo.
Para ello, utilizan el acelerómetro, la misma tecnología de los teléfonos móviles que les permite ver cuando el dispositivo está en movimiento.
Así, cada movimiento que hagas, el reloj lo reconoce y lo utiliza para ver cómo es tu calidad de sueño.
Por lo tanto, medir la calidad de sueño depende de los movimientos realizados, pero no es solo el acelerómetro el que hace la medición.
Después de todo, algunas personas se mueven mucho cuando duermen, por lo que ve otros lugares.
Además, los relojes inteligentes pueden saber el momento adecuado en el que duermes, al disminuir la frecuencia cardíaca y otras funciones corporales.
Monitoreo cardíaco
En segundo lugar, veamos cómo monitoreo de frecuencia corazón hecho por relojes inteligentes.
Para medir cómo el frecuencia cardiaca, no necesita apretar el reloj en su muñeca, solo el contacto con la piel es suficiente.
Entonces, para medir, se enciende una luz LED verde, que puede encontrar el pulso sanguíneo y así medir la frecuencia cardíaca.
Pero hay dos formas de activar la función, manualmente o programar su dispositivo para medir en los horarios programados.
Y ahora que hemos visto Cómo monitorear el sueño y la frecuencia cardíaca por teléfono celular, vea algunos de los dispositivos que tienen estas funciones.
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Relojes con seguimiento
El reloj Apple Watch Series 4 es uno de los que cuenta con estas funciones de las que hablábamos anteriormente.
Además, es adecuado para quienes realizan actividades físicas porque también muestra cuántas calorías gastaste en el ejercicio.
Y puedes elegir en el reloj inteligente cuántas calorías quieres quemar, además de mostrar la distancia que has recorrido durante tu tiempo de actividad.
Pero Samsung también tiene relojes inteligentes que cuentan con estas funciones, como el Galaxy Active.
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como el reloj manzana, Esos de Samsung opción para realizar un seguimiento de varios tipos de actividades físicas.
Desde caminar, correr, andar en bicicleta, nadar y muchos otros que puedes hacer. Y también medí las calorías, la saturación y la frecuencia cardíaca.
Y una de las características más interesantes de Galaxy Active es que algunos pueden incluso detectar arritmias cardíacas y niveles de estrés.
Finalmente, es interesante saber como medir el sueño y la frecuencia cardiaca por celular, pero estos dispositivos no intercambian la consulta con un médico.
Servicios:
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Reloj Apple reloj serie 4 y Reloj Galaxy activo Tiene las funciones de medir el sueño y la frecuencia cardíaca.
