Si tu eres embarazada necesito saber el Las mejores apps para hacer pilates durante el embarazo., que te ayudarán a tener un embarazo más tranquilo.
O pilates Es un ejercicio cuya función principal es ayudar a mantener la columna alineada y así evitar muchos dolores y problemas.
Por lo tanto, es muy recomendable en el período de el embarazo, porque ahí es cuando la mujer está sufriendo con los cambios todos los días.
Como su centro de gravedad cambia constantemente, las mujeres pueden experimentar un dolor lumbar intenso.
Además de ayudar a mantener flexibilidad, que puede disminuir debido al aumento de peso, también ayuda con la respiración y relajación.
Así que, si quieres empezar con los ejercicios, echa un vistazo a nuestra selección de Las mejores apps para hacer pilates durante el embarazo..
BTFfit
Primero en nuestra selección de Las mejores apps para hacer pilates durante el embarazo., encontrarás la BTFfit.
Esta es una aplicación que te ofrece clases grupales todos los días, y lo mejor es que son gratis.
Además, la aplicación BTFfit Cuenta con seguimiento profesional, lo que te permite tener un entrenamiento personalizado para ti, y con corta duración.
Aunque tiene contenido gratuito, la aplicación BTFfit Tiene una versión paga que tiene acceso ilimitado a clases, así como un programa de rendimiento.
Pero encontrarás varios tipos de entrenamientos para hacer en casa o en el gimnasio, como programas para definir músculos, practicar yoga y adelgazar.
Puede encontrar la aplicación disponible para dispositivos Android o iOS.
Quemamos
En segundo lugar, en nuestra selección de Las mejores apps para hacer pilates durante el embarazo. también encuentras el Quemamos.
la aplicación Quemamos es uno de los más completos que tiene, y ofrece clases para que hagas en cualquier lugar, y en las más variadas modalidades.
Aunque la app está enfocada a personas que quieren adelgazar, también cuenta con danza, yoga, pilates, definición muscular y recetas.
Y todo el programa se hace en videoclases bien explicadas, con una duración de 12 a 20 minutos y utilizando el peso corporal.
Sin embargo, la aplicación tiene una tarifa mensual para acceder al contenido, pero ofrece 7 días para que lo pruebes gratis.
y encuentras el Quemamos disponible para dispositivos con sistema Android o iOS.
“Las mejores aplicaciones para construir una lonchera fitness“
noticias.digitalseguro.com
Siete - Entrenamiento de 7 minutos
Tercero, tener la aplicación Siete - Entrenamiento de 7 minutos, otro que está entre los Las mejores apps para hacer pilates durante el embarazo..
La app, como su propio nombre ya deja claro, cuenta con entrenamientos de siete minutos, lo que te permite hacerlo sin mucha preparación.
además, el Siete Tiene un diseño muy intuitivo y práctico, para que puedas realizar tu entrenamiento diario en cualquier lugar.
Por lo tanto, la aplicación es muy recomendable para aquellos que quieren hacer ejercicio, pero no tienen mucho tiempo para gastar.
LEA TAMBIÉN:
Pero la app tiene entrenamientos personalizados para ti y así le sacas el máximo partido a tu entrenamiento.
Así que eliges cuál será tu objetivo, ya sea fortalecerte, perder peso o ponerte en forma, y verás ejercicios específicos para eso.
Servicios:
Si te gustaron las aplicaciones mencionadas anteriormente, compártelas con amigos y familiares a quienes les gustaría conocer esta información.
Finalmente, encontrarás las aplicaciones disponibles para dispositivos con androide o iOS.
