Aplicaciones para ayudarte a dormir

Si tú, como muchas personas, tienes problemas para conciliar el sueño, necesitas saber algunas aplicaciones para ayudarte a dormir.

Hay muchas razones que pueden hacer que tengas problemas para dormir, y para saber cuáles son, busca a un experto.

Pero a veces las razones son simples, como estar preocupado por una reunión en el trabajo o un seminario para presentar en la escuela.

También, malentendidos en una relación o sino la mente sigue pensando y no se apaga para poder dormir.

De todos modos, independientemente de cuál sea tu motivo, te hemos traído algunos aplicaciones para ayudarte a dormir que te puede ayudar con este problema.

ciclo de sueño

Primero en nuestra lista de aplicaciones para ayudarte a dormir encontrarás la aplicación ciclo de sueño.

O ciclo de sueño es una de las aplicaciones más populares de su tipo y tiene una versión gratuita y otra de pago para dispositivos Android e iOS.

Entonces, es un monitor de sueño, analiza el patrón de sueño del usuario, y cuando está en un sueño superficial, lo despierta.

Eso es porque, cuando te despiertas en esta etapa, te sientes más descansado y más relajado cuando te despiertas.

además, el ciclo de sueño logra recopilar información a través del micrófono e identificar si el usuario sufre apnea o ronca.

Y la aplicación puede generar gráficos con esta información e incluso identificar cualquier sonido que no provenga del usuario.

Melodías relajantes

En segundo lugar, la aplicación Melodías relajantes también forma parte de nuestra lista de aplicaciones para ayudarte a dormir.

ya el Melodías relajantes, como su nombre ya lo dice, tiene varios sonidos como pájaros, lluvia e instrumentos musicales que relajan y ayudan a dormir.

Esto se debe a que el propósito de la aplicación es crear un clima sonoro propicio para dormir, como si estuvieras en un lugar escuchando la naturaleza.

sin embargo, el Melodías relajantes tiene una versión gratuita y otra premium, y la gratuita tiene algunas limitaciones.

Pero también cuenta con meditaciones, cuentos para niños y ejercicios que garantizan calmar las mentes más agitadas.

dormido

Por último, también encontrará la dormido como otra opción entre las aplicaciones para ayudarte a dormir.

O dormido también proporciona sonidos que al combinarse forman un ambiente que relaja y ayuda a perder el insomnio.

Encontrarás varias opciones de sonidos de lluvia para elegir, así como instrumentos musicales y sonidos de la naturaleza.

Además la aplicación dormido te permite grabar las combinaciones que más te gusten y escucharlas cuando quieras.

Pero además, tiene un diferencial que es un temporizador, que puedes elegir el tiempo que creas necesario para dormir y se apaga más tarde.

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No solo eso, sino que no utiliza una conexión a Internet, por lo que puede usarlo en cualquier lugar, sin preocupaciones.

Y no se detiene ahí, la aplicación dormido Es completamente gratuito y está disponible para dispositivos Android e iOS.

Servicios:

Si te gustaron los consejos para dormir, compártelos con amigos a quienes les gustaría conocer la información para mejorar su sueño nocturno.

Finalmente, puede encontrar las aplicaciones mencionadas en las tiendas de aplicaciones. Tienda de juegos de Google Es tienda Apple.