Voir comment surveiller le sommeil et la fréquence cardiaque sur mobile et prenez le contrôle de votre santé même pendant votre sommeil.
De nos jours, prendre soin de sa santé n'est plus l'affaire de quelques-uns mais l'affaire de tous.
Et plusieurs solutions sont arrivées pour contribuer et faciliter, car cela vous permet de mesurer comment vous vous en sortez fréquence cardiaque et qualité du sommeil.
Comme c'est le cas avec les montres intelligentes qui ont diverses fonctions de santé que vous pouvez utiliser pour suivre la vôtre.
Mais pour que vous profitiez également de cette technologie, voyez comment fonctionnent ces appareils, et quels modèles ont cette fonction.
surveillance du sommeil
Voyons d'abord non seulement comment surveiller le sommeil et la fréquence cardiaque sur mobile, mais comment fonctionne la fonction de surveillance du sommeil.
En effet, ne pas dormir pendant un certain temps peut provoquer des maladies telles que l'hypertension, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, la dépression et même la prise de poids.
Et les montres connectées qui surveiller le sommeil, sont des montres intelligentes qui reconnaissent comment vous dormez.
Pour ce faire, ils utilisent l'accéléromètre, la même technologie de téléphone portable qui permet de voir quand l'appareil bouge.
Ainsi, chaque mouvement que vous effectuez est reconnu et utilisé par la montre pour voir la qualité de votre sommeil.
Par conséquent, mesurer la qualité du sommeil cela dépend des mouvements effectués, mais il n'y a pas que l'accéléromètre qui fait la mesure.
Après tout, certaines personnes bougent beaucoup pendant leur sommeil, alors il voit d'autres points.
De plus, les montres intelligentes peuvent connaître le bon moment où vous dormez, en abaissant votre fréquence cardiaque et d'autres fonctions corporelles.
Surveillance cardiaque
Deuxièmement, voyons comment le surveillance de la fréquence cardiaque fabriqué par smartwatch.
Afin de mesurer comment rythme cardiaque, pas besoin de serrer la montre à votre poignet, un simple contact avec la peau suffit.
Donc, pour mesurer, une lumière LED verte est allumée, qui peut trouver le pouls sanguin et ainsi mesurer la fréquence cardiaque.
Mais il existe deux façons d'activer la fonction, manuellement ou de programmer votre appareil pour qu'il mesure aux heures programmées.
Et maintenant que nous avons vu comment surveiller le sommeil et la fréquence cardiaque sur mobile, voir certains des appareils dotés de ces fonctions.
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Montres avec surveillance
La montre Apple Watch Series 4 fait partie de celles qui possèdent ces fonctions dont nous avons parlé plus tôt.
De plus, il est indiqué pour ceux qui pratiquent des activités physiques car il montre également combien de calories vous avez dépensées en exercice.
Et vous pouvez choisir le nombre de calories que vous souhaitez brûler sur la smartwatch, en plus d'afficher la distance que vous avez parcourue pendant votre temps d'activité.
Mais Samsung a aussi des montres intelligentes qui ont ces fonctions, comme c'est le cas avec le Galaxy Active.
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Tout comme l'horloge Pomme, ceux Samsung Il a la possibilité de suivre différents types d'activités physiques.
De la marche, la course, le vélo, la natation et bien d'autres choses que vous pouvez faire. Et j'ai aussi mesuré les calories, la saturation et la fréquence cardiaque.
Et l'une des fonctions les plus intéressantes du Galaxy Active est que certains peuvent même détecter l'arythmie cardiaque et le niveau de stress.
Enfin, il est intéressant de savoir comment mesurer le sommeil et la fréquence cardiaque par téléphone portable, mais ces appareils ne changent pas le rendez-vous avec un médecin.
Prestations de service:
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L'horloge Apple Watch Série 4 et Montre Galaxy Active Il a pour fonction de mesurer le sommeil et la fréquence cardiaque.
