Aspetto come monitorare il sonno e la frequenza cardiaca sul cellulare e prendi il controllo della tua salute anche mentre dormi.
Al giorno d'oggi, prendersi cura della propria salute non è più una preoccupazione di pochi, ma è diventata di tutti.
E sono arrivate diverse soluzioni per contribuire e facilitare, perché ti permette di misurare come stai frequenza cardiaca e qualità del sonno.
Come nel caso degli orologi intelligenti che hanno varie funzioni sanitarie che puoi utilizzare per tenere traccia di come sta il tuo.
Ma per sfruttare anche tu questa tecnologia, guarda come funzionano questi dispositivi e quali modelli hanno questa funzione.
monitoraggio del sonno
Innanzitutto, vediamo non solo come monitorare il sonno e la frequenza cardiaca sul cellulare, ma come funziona la funzione di monitoraggio del sonno.
Questo perché non dormire per un po' può causare malattie come ipertensione, diabete, ictus, depressione e persino aumentare di peso.
E gli smartwatch che monitorare il sonno, sono orologi intelligenti che riconoscono come stai dormendo.
Per farlo usano l'accelerometro, la stessa tecnologia del cellulare che permette di vedere quando il dispositivo è in movimento.
Quindi ogni movimento che fai l'orologio riconosce e usa per vedere com'è la qualità del tuo sonno.
Pertanto, misurando il qualità del sonno dipende dai movimenti fatti, ma non è solo l'accelerometro a fare la misurazione.
Dopotutto, alcune persone si muovono molto nel sonno, quindi vede altri punti.
Inoltre, gli smartwatch possono conoscere l'ora giusta in cui dormi, abbassando la frequenza cardiaca e altre funzioni del corpo.
Monitoraggio cardiaco
In secondo luogo, vediamo come il monitoraggio della frequenza cardiaco realizzato da smartwatch.
Per misurare come frequenza cardiaca, non c'è bisogno di stringere l'orologio al polso, basta solo il contatto con la pelle.
Quindi, per misurare, viene accesa una luce LED verde, che può rilevare il polso del sangue e così via misurare la frequenza cardiaca.
Ma ci sono due modi in cui puoi attivare la funzione, manualmente o programmare il tuo dispositivo per misurare negli orari programmati.
E ora che abbiamo visto come monitorare il sonno e la frequenza cardiaca sul cellulare, vedere alcuni dei dispositivi che hanno queste funzioni.
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Orologi con monitoraggio
L'orologio Apple Watch Series 4 è uno di quelli che ha queste funzioni di cui abbiamo parlato prima.
Inoltre, è indicato per chi fa attività fisica perché mostra anche quante calorie hai speso per l'esercizio.
E puoi scegliere quante calorie vuoi bruciare sullo smartwatch, oltre a mostrare la distanza che hai percorso durante il tuo tempo di attività.
Ma Samsung ha anche orologi intelligenti che hanno queste funzioni, come nel caso del Galaxy Active.
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Proprio come l'orologio mela, I soli SAMSUNG Ha la possibilità di tenere traccia di vari tipi di attività fisiche.
Da camminare, correre, andare in bicicletta, nuotare e molti altri che puoi fare. E ho anche misurato calorie, saturazione e frequenza cardiaca.
E una delle funzioni più interessanti del Galaxy Active è che alcuni possono persino rilevare l'aritmia cardiaca e il livello di stress.
Infine, è interessante sapere come misurare il sonno e la frequenza cardiaca con il cellulare, ma questi dispositivi non cambiano l'appuntamento con un medico.
Servizi:
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Orologio Apple Watch serie 4 e Galaxy Watch attivo Ha le funzioni di misurazione del sonno e della frequenza cardiaca.
