Uite cum să monitorizezi somnul și ritmul cardiac cu telefonul mobil și preia controlul asupra sănătății tale chiar și în timp ce dormi.
În zilele noastre, îngrijirea sănătății nu mai este o preocupare a câtorva și a devenit a tuturor oamenilor.
Și mai multe soluții au ajuns să contribuie și să faciliteze, deoarece permite măsurarea modului în care ritmul cardiac și calitatea somnului.
Așa cum este cazul ceasurilor inteligente, care au mai multe funcții de sănătate pe care le puteți folosi pentru a urmări cum merge al dvs.
Dar pentru a profita și tu de această tehnologie, vezi cum funcționează aceste dispozitive și ce modele au această funcție.
monitorizarea somnului
În primul rând, să vedem nu numai cum să monitorizezi somnul și ritmul cardiac cu telefonul mobil, dar cum funcționează funcția de monitorizare a somnului.
Asta pentru că lipsa somnului pentru o perioadă poate provoca boli precum hipertensiune arterială, diabet, accident vascular cerebral, depresie și chiar creștere în greutate.
Și ceasurile inteligente care monitorizați somnul, sunt ceasuri inteligente care recunosc modul în care dormi.
Pentru a face acest lucru, ei folosesc accelerometrul, aceeași tehnologie din telefoanele mobile care le permite să vadă când dispozitivul se mișcă.
Deci, fiecare mișcare pe care o faci, ceasul o recunoaște și o folosește pentru a vedea cum este calitatea somnului tău.
Prin urmare, măsurarea calitatea somnului depinde de mișcările făcute, dar nu doar accelerometrul face măsurarea.
La urma urmei, unii oameni se mișcă mult atunci când dorm, așa că el vede alte locuri.
În plus, ceasurile inteligente sunt capabile să cunoască momentul potrivit când dormi, prin scăderea ritmului cardiac și a altor funcții ale corpului.
Monitorizare cardiacă
În al doilea rând, să vedem cum monitorizarea frecventei inima realizat de smartwatch-uri.
Pentru a măsura modul în care ritm cardiac, nu trebuie să strângeți ceasul la încheietura mâinii, este suficient doar contactul cu pielea.
Deci, pentru a măsura, este aprinsă o lumină LED verde, care poate găsi pulsul sanguin și așa măsura ritmul cardiac.
Dar există două moduri prin care puteți activa funcția, manual sau programați dispozitivul să măsoare la orele programate.
Și acum că am văzut cum să monitorizezi somnul și ritmul cardiac cu telefonul mobil, vezi câteva dintre dispozitivele care au aceste funcții.
news.digitalseguro.com
Ceasuri cu monitorizare
Ceasul Apple Watch Series 4 este unul dintre cele care are aceste funcții despre care vorbeam mai devreme.
În plus, este potrivit pentru cei care fac activități fizice pentru că arată și câte calorii ai cheltuit în exercițiu.
Și poți alege pe smartwatch câte calorii vrei să arzi, pe lângă faptul că arăți distanța pe care ai parcurs-o în timpul activității tale.
Dar Samsung are și ceasuri inteligente care au aceste funcții, precum Galaxy Active.
CITEȘTE ȘI:
- Cum să obțineți un implant dentar gratuit
- cum să tratezi căderea părului
- Pune fotografia cu muzică în starea WhatsApp
ca ceasul măr, cei de Samsung opțiunea de a urmări diferite tipuri de activități fizice.
De la mers pe jos, alergare, ciclism, înot și multe altele pe care le poți face. Și am măsurat, de asemenea, caloriile, saturația și ritmul cardiac.
Iar una dintre cele mai interesante caracteristici ale Galaxy Active este că unii pot chiar detecta aritmia cardiacă și nivelul de stres.
În sfârșit, este interesant de știut cum se măsoară somnul și ritmul cardiac cu telefonul mobil, dar aceste aparate nu schimbă consultația cu un medic.
Servicii:
Dacă ți-au plăcut sfaturile menționate mai sus, împărtășește-le prietenilor și familiei.
Ceas Apple Watch seria 4 și Galaxy Watch Active Are funcții de măsurare a somnului și a ritmului cardiac.
