A duševno zdravje med pandemijo novega koronavirusa je nanj vplivalo veliko razlogov: negotovost glede prihodnosti, strah pred boleznijo, izguba bližnjih, gospodarska nestabilnost in številni drugi dejavniki. Spoznajte aplikacije za nadzor depresije in čustvenega stresa.
Zato je pomembno, da ste pozorni na svoje čustveno stanje in ljudi okoli nas. Predvsem zato, ker stres in tesnoba vplivata na imunski odziv telesa in trenutno je bistvenega pomena visoka odpornost.
Z izkoriščanjem enostavne uporabe in široke razpoložljivosti omrežij Wi-Fi in mobilnih naprav so raziskovalci vložili v razvoj platform in programske opreme za pomoč bolniki z motnjami duševne motnje, kot je depresija.
A depresija je bolezen ki prizadene 300 milijonov ljudi in povzroča invalidnost. Glavni razlog je na zemlji.
umirjeno
Plastična kirurginja Beatriz Lassance pojasnjuje: »Osem ur kakovostnega spanca ponoči je bistvenega pomena za številne dejavnike v telesu, vključno z imuniteto in duševnim zdravjem.«
Zato aplikacije ki vam pomagajo bolje spati, so odlični za bolnike z nespečnostjo. Ljudje.
Pomiri se je brezplačna aplikacija za iOS in Android za sprostitev in meditacijo. Izberete lahko voden program meditacije, ki traja od 3 do 25 minut, izberete pa lahko tudi sproščujočo zvočno podlago, ki vam bo pomagala zaspati.
Aplikacija ima tudi knjižnico »zgodb o spanju«, kjer lahko zvezdniki berejo zgodbe za svojo srečo v spanju.
happyify je igra ki predlaga aktivnosti kaj ali lahko pomaga sprostiti in razbremeniti stres. Te igre so razvite na podlagi znanstvenih dokazov.
Lahko tudi spremljajte svoja čustva pred in po tekmi, da vidim, če aplikacija resnično pomaga olajšati slaba čustva. happyify Je brezplačen, vendar ima tudi plačljive pakete.
e-valuta
O Aplikacija E-Moods se sooča bolniki z duševnimi motnjami, kot depresija, anksioznost in bipolarna motnja.
Vsak dan se prijavite v aplikacija in odgovori, koliko ur ste spali tisto noč in vaše razpoloženje – ali imate simptome depresije, evforije, anksioznosti, razdražljivosti ali psihoze.
Poleg tega lahko vnesete podatke o svoji teži, zdravilih, ki jih jemljete, metodah zdravljenja in opombe. E-razpoloženja prikazuje vaše podatke v obliki grafov, tako da lahko razumete razmerje med spanjem, težo in zdravili ter vašim razpoloženjem.
O aplikacija je brezplačna in je na voljo za iOS in Android.
tok
O Aplikacija "Flow", Razvilo podjetje za medicinske pripomočke tok Nevroznanost, je chatbot terapevt, zasnovan za pomoč ljudem, ki imajo težave z duševnim zdravjem medtem ko čakajo, da jih pregledajo zdravstveni delavci.
to brezplačno aplikacijo je trenutno na voljo v sistemu iOS in uporabnikom omogoča sodelovanje v vsakodnevnih pogovorih, ponuja nasvete za samopomoč, funkcije sledenja čustvom in izbrane videoposnetke za boljšo vizualizacijo duševnega zdravja, meditacije in mentalnih vaj.
Glavna prednost robota je enostaven dostop in 24-urna servisna razpoložljivost. “tok” zagotavlja tudi anonimnost bolnikov.
PREBERITE TUDI
- Izmeri krvni tlak z mobilnim telefonom
- Aplikacije za merjenje sladkorne bolezni
- Brezplačni zobni vsadki SUS
Pas
Pri Aplikacija za pas, lahko vsak dan zapišete svoje razpoloženje, odgovorite na nekaj osnovnih vprašanj o dnevu in dobite analizo nihanj razpoloženja za mesec.
Toda prednost je v tem, da ima aplikacija tudi posebne zvočne »zdravilne seje« za vsako čustveno stanje, kot so negotovost, nizka samozavest, strah, depresija, anksioznostitd.
V drugih orodjih lahko sami ocenite svoje duševno stanje, prejmete poročila o napredku in celo seje iskanja glede na vsebino, ki jo želite uravnotežiti. Ima brezplačno različico in plačljivo različico za iOS in Android.
storitve
Všeč so mu bile aplikacije za obvladovanje depresije in čustvenega stresa.
Ddoločite aplikacijo, ki vam je bila najbolj všeč, in jo prenesite zdaj na trgovina z igračami oz Trgovina z aplikacijami.
