Poglej kako spremljati spanje in srčni utrip na mobilniku in nadzorujte svoje zdravje tudi med spanjem.
Dandanes skrb za zdravje ni več skrb le nekaterih ljudi, temveč vseh ljudi.
Prispelo je več rešitev, ki prispevajo in olajšajo, saj vam omogočajo merjenje, kako vam gre srčni utrip in kakovost spanja.
Kot velja za pametne ure, ki imajo različne zdravstvene funkcije, s katerimi lahko spremljate, kako je vaša.
Da pa boste tudi vi izkoristili to tehnologijo, si oglejte, kako te naprave delujejo in kateri modeli imajo to funkcijo.
spremljanje spanja
Najprej poglejmo ne samo kako spremljati spanje in srčni utrip na mobilniku, ampak kako deluje funkcija spremljanja spanja.
To je zato, ker lahko nekaj časa brez spanja povzroči bolezni, kot so hipertenzija, sladkorna bolezen, možganska kap, depresija in celo pridobivanje teže.
In to pametne ure spremlja spanje, so pametne ure, ki prepoznajo, kako spite.
Za to uporabljajo merilnik pospeška, isto tehnologijo mobilnega telefona, ki vam omogoča, da vidite, kdaj se naprava premika.
Tako ura prepozna vsak vaš gib in ga uporabi za spremljanje kakovosti vašega spanca.
Zato je merjenje kakovost spanja odvisno je od opravljenih gibov, vendar meritev ne izvaja samo merilnik pospeška.
Navsezadnje se nekateri ljudje v spanju veliko premikajo, zato vidi neke druge točke.
Poleg tega lahko pametne ure prepoznajo pravi čas, ko spite, tako da znižajo srčni utrip in druge telesne funkcije.
Spremljanje srca
Drugič, poglejmo, kako spremljanje frekvence srčni narejeno s pametno uro.
Da bi izmerili, kako srčni utrip, ure na zapestju ni treba zategovati, dovolj je le stik s kožo.
Za merjenje se torej prižge zelena LED lučka, ki lahko najde krvni utrip in podobno meri srčni utrip.
Funkcijo lahko vklopite na dva načina, ročno ali programirate napravo za merjenje ob načrtovanih urah.
In zdaj, ko smo videli kako spremljati spanje in srčni utrip na mobilniku, si oglejte nekaj naprav, ki imajo te funkcije.
news.digitalseguro.com
Ure z nadzorom
Ura Apple Watch Series 4 je ena tistih, ki ima te funkcije, o katerih smo govorili prej.
Poleg tega je indiciran za tiste, ki se ukvarjajo s fizičnimi aktivnostmi, saj prikazuje tudi, koliko kalorij ste porabili za vadbo.
Izberete lahko, koliko kalorij želite porabiti na pametni uri, poleg prikaza razdalje, ki ste jo premagali med časom dejavnosti.
Toda Samsung ima tudi pametne ure, ki imajo te funkcije, kot je primer z Galaxy Active.
PREBERITE TUDI:
- Kako do brezplačnega zobnega vsadka
- Kako zdraviti izpadanje las
- Dodajte fotografijo z glasbo v status WhatsApp
Tako kot ura jabolko, tisti samsung Ima možnost spremljanja različnih vrst fizičnih aktivnosti.
Od hoje, teka, kolesarjenja, plavanja in mnogih drugih stvari, ki jih lahko počnete. Meril sem tudi kalorije, saturacijo in srčni utrip.
In ena izmed najbolj zanimivih funkcij Galaxy Active je, da lahko nekateri celo zaznajo srčno aritmijo in stopnjo stresa.
Končno je zanimivo vedeti kako izmeriti spanje in srčni utrip z mobilnim telefonom, vendar te naprave ne spremenijo obiska pri zdravniku.
Storitve:
Če so vam bili zgoraj omenjeni nasveti všeč, jih delite s prijatelji in družino.
Ura Apple Watch Series 4 je Galaxy Watch Active Ima funkcije merjenja spanja in srčnega utripa.
