Om du som många har svårt att somna behöver du känna till några appar som hjälper dig att sova.
Det finns många orsaker som kan göra att du har svårt att sova, och för att ta reda på vad de är, leta efter en expert.
Men ibland är anledningarna enkla, som att vara upptagen av ett möte på jobbet eller ett seminarium att presentera i skolan.
Även en oenighet i ett förhållande eller så fortsätter sinnet att tänka och stängs inte av så att jag kan sova.
Hur som helst, oavsett vad du har för anledning har vi gett dig några appar som hjälper dig att sova som kan hjälpa dig med det här problemet.
sömncykel
Först på vår lista över appar som hjälper dig att sova du hittar appen sömncykel.
O sömncykel är en av de mest populära apparna i sitt slag, och den har en gratis och en betalversion för Android- och iOS-enheter.
Så det är en sömnmonitor, den analyserar användarens sömnmönster, och när han sover ytlig väcker den honom.
Det beror på att när du vaknar i detta skede känner du dig mer utvilad och känner dig mer avslappnad när du vaknar.
Dessutom har sömncykel lyckas samla in information genom mikrofonen och identifiera om användaren lider av apné eller snarkning.
Och applikationen kan generera grafer med denna information och till och med identifiera alla ljud som inte kom från användaren.
Slappna av melodier
För det andra, ansökan Slappna av melodier finns också på vår lista över appar som hjälper dig att sova.
redan den Slappna av melodier, som namnet redan säger, har flera ljud som fåglar, regn och musikinstrument som slappnar av och hjälper dig att sova.
Det beror på att ansökans förslag är att skapa ett sunt klimat som är gynnsamt för att sova, som om du befann dig på en plats och lyssnar på naturen.
Men den Slappna av melodier den har en gratis och en premiumversion, och den gratis har vissa begränsningar.
Men den innehåller också meditationer, berättelser för barn och övningar som garanterat kommer att lugna de mest upprörda sinnen.
sleepo
news.digitalseguro.com
Till sist hittar du också sleepo som ett annat alternativ bland appar som hjälper dig att sova.
O sleepo det ger också ljud som, när de kombineras, bildar en miljö som slappnar av och hjälper till att förlora sömnlöshet.
Du hittar flera alternativ för regnljud att välja mellan, såväl som musikinstrument och naturljud.
Dessutom ansökan sleepo låter dig spela in de kombinationer du gillar mest och lyssna på dem när du vill.
Men den har också en differential som är en timer, som du kan välja den tid du tror är nödvändig för att sova och den stängs av senare.
LÄS OCKSÅ:
Inte bara det, men den använder ingen internetanslutning, så du kan använda den var som helst, utan bekymmer.
Och det slutar inte där, appen sleepo Det är helt gratis och tillgängligt för Android- och iOS-enheter.
Tjänster:
Om du gillade sömntipsen, dela dem med vänner som skulle vilja veta informationen för att förbättra sin nattsömn.
Slutligen kan du hitta de nämnda apparna i appbutikerna. Google Play Butik Det är Apple butik.
