Quer descobrir o quanto você está estressado? Então você precisa conhecer o aplicativo para medir estresse pelo celular.
Da mesma forma que a falta de exercícios e alimentação errada podem fazer você ficar doente, ficar muito estressado também.
Algumas pessoas são mais estressadas que as outras naturalmente, mas em alguns momentos o nível de estresse fica muito alto.
Seja por causa do trabalho ou algum outro problema, você precisa se manter concentrado para não ter um infarto por estresse, por exemplo.
Então para te ajudar a combater o nível de estresse, conheça o aplicativo para medir estresse que você pode usar no celular.
S Health
Em primeiro lugar, o aplicativo para medir estresse que você pode usar para medir o seu, é o S Health.
O aplicativo da Samsung, tem a função de medir o nível de estresse sem nenhum outro dispositivo, apenas com próprio aparelho celular.
Contudo para o aplicativo funcionar o seu celular precisa ter embutido um sensor de digital, para poder medir o seu nível de estresse.
E o app após fazer a medição compara o seu resultado com um banco de dados, além de você poder salvar para ver depois.
Alguns modelos da Samsung já vêm o app S Health instalado, mas se não achar pode procurar na loja de aplicativos do aparelho.
Então para usar o app, você e logo na tela inicial vai encontrar a opção para poder medir o seu estresse.
Basta você clicar em medir e posicionar o seu dedo no sensor do seu aparelho, que assim vai começar a aferição.
Mas uma dica é não se mover e nem tirar o dedo antes do processo terminar, para que não de erro ou alteração.
Depois de terminar, o app S Health vai mostrar um gráfico com o resultado, e é importante você colocar a emoção que estava quando mediu.
Você vai poder comparar os seus resultados depois na aba tendências, e ver se está mais ou menos estressado com o passar dos dias.
Mesmo que o aplicativo seja da Samsung você vai pode poder testar em seus dispositivo que for compativel.
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E encontra o app S Health disponível para dispositivos com sistema Android ou iOS.
Monitor de Freqüência Cardíaca (Stress Check)
Outro aplicativo para medir estresse que também está disponível para você testar no seu celular é o antigo Stress Check.
Apesar de estar com um nome diferente, o app Monitor de Freqüência Cardíaca disponibiliza as mesmas funções.
Com o app Stress Check você consegue acompanhar o seu nível de estresse emocional e também físico.
Isso porque, ele usa a tecnologia Instant Heart Rate, para reconhecer o pulso e medir de maneira efetiva os efeitos do estresse em seu corpo.
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Além de conseguir ver o nível de estresse através dos dados da sua frequência cardíaca, vai receber para se manter calmo e viver menos estressado.
Você também vai poder acompanhar as medições que forma feitas e comparar como estão os seus níveis de estresse
E talvez até conseguir encontrar situações ou pessoas que fazem você ficar mais estressado.
Por fim, você pode encontrar o Monitor de Freqüência Cardíaca disponível para aparelhos com sistema Android e iOS.
Serviços:
Se gostou dos aplicativos citados a cima, compartilhe com amigos e familiares para que eles possam medir o nível de estresse.
Para fazer o download do aplicativo entre em Google Play Store ou App Store.
