Калі ў вас, як і ў многіх людзей, узнікаюць праблемы з засынаннем, вам трэба ведаць некаторыя з іх праграмы, якія дапамогуць вам заснуць.
Ёсць шмат прычын, якія могуць выклікаць у вас праблемы са сном, і каб высветліць іх, звярніцеся да спецыяліста.
Але часам прычыны простыя, напрыклад, заклапочанасць сустрэчай на працы або семінарам у школе.
Акрамя таго, рознагалоссі ў адносінах, інакш розум працягвае думаць і не адключаецца, каб я мог спаць.
У любым выпадку, незалежна ад вашай прычыны, мы прынеслі вам некалькі праграмы, якія дапамогуць вам заснуць якія могуць дапамагчы вам з гэтай праблемай.
цыкл сну
Першы ў нашым спісе праграмы, якія дапамогуць вам заснуць вы знойдзеце прыкладанне цыкл сну.
О цыкл сну з'яўляецца адным з самых папулярных прыкладанняў у сваім родзе і мае бясплатную і платную версіі для прылад Android і iOS.
Такім чынам, гэта манітор сну, ён аналізуе рэжым сну карыстальніка і, калі ён знаходзіцца ў павярхоўным сне, абуджае яго.
Гэта таму, што, калі вы прачынаецеся на гэтай стадыі, вы адчуваеце сябе больш адпачылым і расслабленым, калі прачынаецеся.
Акрамя таго, ст цыкл сну паспявае збіраць інфармацыю праз мікрафон і вызначаць, ці пакутуе карыстальнік ад апноэ або храпу.
Прыкладанне можа ствараць графікі з гэтай інфармацыяй і нават ідэнтыфікаваць любы гук, які зыходзіў не ад карыстальніка.
Мелодыі для адпачынку
Па-другое, дадатак Мелодыі для адпачынку таксама ў нашым спісе праграмы, якія дапамогуць вам заснуць.
ужо Мелодыі для адпачынку, як ужо гаворыцца ў назве, мае некалькі гукаў, такіх як птушкі, дождж і музычныя інструменты, якія расслабляюць і дапамагаюць заснуць.
Гэта таму, што прапанова прыкладання - стварыць добры клімат, які спрыяе сну, як быццам вы знаходзіцеся ў месцы, дзе слухаеце прыроду.
Аднак, ст Мелодыі для адпачынку ён мае бясплатную і прэміум-версію, а бясплатная мае некаторыя абмежаванні.
Але ён таксама змяшчае медытацыі, гісторыі для дзяцей і практыкаванні, якія гарантавана супакояць самыя ўсхваляваныя розумы.
спаць
news.digitalseguro.com
Нарэшце, вы таксама знойдзеце спаць як яшчэ адзін варыянт сярод праграмы, якія дапамогуць вам заснуць.
О спаць ён таксама забяспечвае гукі, якія ў спалучэнні ўтвараюць асяроддзе, якое расслабляе і дапамагае пазбавіцца ад бессані.
Вы знойдзеце некалькі варыянтаў гукаў дажджу на выбар, а таксама музычныя інструменты і гукі прыроды.
У дадатак дадатак спаць дазваляе запісваць камбінацыі, якія вам больш за ўсё падабаюцца, і слухаць іх, калі заўгодна.
Але таксама ў яго ёсць дыферэнцыял, які з'яўляецца таймерам, які вы можаце выбраць час, які вы лічыце неабходным для сну, і ён адключаецца пазней.
ЧЫТАЦЬ ТАКСАМА:
Мала таго, ён не выкарыстоўвае падключэнне да Інтэрнэту, так што вы можаце выкарыстоўваць яго ў любым месцы, без клопатаў.
І гэта не спыняецца на дасягнутым, дадатак спаць Гэта цалкам бясплатна і даступна для прылад Android і iOS.
Паслугі:
Калі вам спадабаліся парады па сну, падзяліцеся імі з сябрамі, якія хацелі б ведаць інфармацыю, каб палепшыць свой начны сон.
Нарэшце, вы можаце знайсці згаданыя праграмы ў крамах прыкладанняў. Крама Google Play Гэта яблычны магазін.
