Як заўсёды, рознае прыкладанні былі распрацаваны, каб забяспечыць лёгкасць і зручнасць для карыстальнікаў Інтэрнэту. Што робіць мабільны тэлефон саюзнікам для паўсядзённых задач і заняткаў.
Для фізічныя практыкаванні, гэта не мяняецца. Ёсць таксама, прыкладанні якія дазваляюць нам трэніравацца практычна ў любым месцы, даваць парады, рэкамендацыі і навыкі, проста выконвайце дысцыпліну.
Маючы гэта на ўвазе, вось некаторыя фітнес прыкладання якія дазваляюць вам практыкаванні без абавязковага наведвання трэнажорнай залы.
Тыя прыкладанні даступныя ў App Store і Play Store, і большасць з іх маюць як бясплатныя, так і платныя версіі, але бясплатныя выдатна падыходзяць для навучання. Праверце спіс ніжэй.
1 • Трэніровачны клуб Nike
О Дадатак Nike Training Club з'яўляецца адным з самых вядомых праграмы для хатняга навучання, прапаноўваючы сваім карыстальнікам магчымасць выбару практыкаванні сіла або цягавітасць і гнуткасць.
Іх больш за 160 бясплатныя практыкаванні на выбар, падзеленыя на пачатковы, сярэдні і прасунуты.
Трэніроўка доўжыцца ад 15 да 45 хвілін і можа праводзіцца ў любым месцы, не выкарыстоўваючы гіры дома або з абсталяваннем, прадастаўленым у трэнажорнай зале.
два • практыкаванні ў хатніх умовах
у адрозненне ад іншых прыкладанні, навучанне, якое праводзіццапрактыкаванні ў хатніх умовах” больш арыентаваны на праграмы, якія сканцэнтраваны на такіх частках цела, як ногі, рукі, грудзі і жывот.
Гэта а бясплатнае прыкладанне які таксама забяспечвае практыкаванні якія не патрабуюць абсталявання, якія можна рабіць дома, стварайце штодзённыя напаміны, а для тых, хто хоча схуднець, вы таксама можаце адсочваць сваю вагу, калі вы гэта робіце практыкаванні.
3 • BTFIT- Асабісты дома
О дадатак BTFIT быў распрацаваны Bodytech і, як і іншыя трэнажорныя залы, прапануе практыкаванні і навучанне, але праз курсы і заняткі, якія вядуць выкладчыкі, інструмент называецца «Асабісты Tainee онлайн», каб навучанне было больш вопытным і навучанне не было такім адзінокім.
Навучанне настроена ў адпаведнасці з дадзенымі і інфармацыяй, якія запаўняе карыстальнік. Вы можаце праверыць сваю прадукцыйнасць і сачыць за сваім прагрэсам, расходам калорый і зменамі ў памерах цела.
О Прыкладанне BTFIT даступны ў бясплатнай і платнай версіях, уключаючы прамыя трансляцыі і розныя трэнінгі.
ЧЫТАЦЬ ТАКСАМА
- паставіць музыку ў статус WhatsApp
- Паглядзіце, на якую знакамітасць вы падобныя
- Знайдзі ініцыял свайго сапраўднага кахання
4 • 30-дзённы фітнес-задача для дзяўчат.
Вось гэты прымяненне прапануе 30-дзённы выклік, які змяшчае розныя практыкаванні для рук, прэса, ног і ягадзіц.
Кожны фізічныя практыкаванні мае іншую графіку, каб прадэманстраваць, як гэта зрабіць. Усе практыкаванні разбіваюцца па ўзроўні фізічнай падрыхтоўкі, каб дапамагчы карыстальнікам палепшыць іх здароўя.
Вы таксама можаце адсочваць свой прагрэс і вынікі, атрыманыя пры выкарыстанні дадатак.
Паколькі гэта бясплатна, падчас выкарыстання можа з'явіцца невялікая рэклама прымяненне, але на яго функцыянальнасць рэклама не паўплывае.
паслугі
У вас больш няма часу хадзіць у трэнажорную залу, каб патрэніравацца і паправіць здароўе?
Немагчыма заняць наш час толькі старэчымі праграмамі, пагаліцца або аблысець, неабходна аддзяліць час на фізічныя практыкаванні.
Больш не пакідайце наступны дзень, пачніце сёння! Доступ да крамы прыкладанняў гульнявая крама або крама прыкладанняў і спампуйце патрэбныя праграмы.
