А душевно здраве по време на пандемията от новия коронавирус той беше повлиян от много причини: несигурност за бъдещето, страх от болест, загуба на близки, икономическа нестабилност и много други фактори. Запознайте се с приложенията за контрол на депресията и емоционалния стрес.
Ето защо е важно да обърнете внимание на вашите емоционално състояние и това на хората около нас. Основно защото стресът и безпокойството влияят на имунния отговор на организма и в момента наличието на висок имунитет е от съществено значение.
Възползвайки се от лекотата на използване и широката наличност на Wi-Fi мрежи и мобилни устройства, изследователите са инвестирали в разработването на платформи и софтуер, за да помогнат пациенти с разстройства психични разстройства като депресия.
А депресия е болест което засяга 300 милиона души и причинява увреждане. Основната причина е на земята.
Спокоен
Пластичният хирург Беатрис Ласанс обяснява: „Осем часа качествен сън през нощта са от съществено значение за редица фактори в тялото, включително имунитет и психично здраве.“
Ето защо приложения които ви помагат да спите по-добре, са чудесни за страдащите от безсъние. хора.
Успокой се това е безплатно приложение за iOS и Android за релаксация и медитация. Можете да изберете програма за водена медитация, която продължава от 3 до 25 минути, а също така можете да изберете релаксиращ саундтрак, който да ви помогне да заспите.
Приложението също има библиотека с „истории за сън“, където знаменитостите могат да четат истории за своето щастие от съня.
happyify това е игра който предлага дейности Какво можеш ли помагат за отпускане и облекчаване на стреса. Тези игри са разработени въз основа на научни доказателства.
Можете също следете емоциите си преди и след играта, за да видите дали приложение наистина помага за облекчаване лоши емоции. happyify Безплатно е, но има и платени планове.
електронна валута
О Приложение E-Moods е изправен пред пациенти с психични разстройства, като депресия, тревожност и биполярно разстройство.
Всеки ден влизате в приложение и отговаря колко часа сте спали тази нощ и настроението ви – дали имате симптоми на депресия, еуфория, тревожност, раздразнителност или психоза.
Освен това можете да въведете информация за вашето тегло, взети лекарства, методи на лечение и бележки. Е-настроения показва вашите данни под формата на графики, така че можете да разберете връзката между съня, теглото и лекарствата и вашето настроение.
О приложението е безплатно и е наличен за iOS и Android.
поток
О Приложение "Flow", Разработено от компания за медицински изделия поток Neuroscience, е чатбот терапевт, предназначен да помагат на хора с психични проблеми докато чакат медицински специалисти да ги видят.
това безплатно приложение в момента е достъпен за iOS и позволява на потребителите да участват в ежедневни разговори, предоставя съвети за самопомощ, функции за проследяване на емоции и подбрани видеоклипове за по-добра визуализация на психичното здраве, медитацията и умствените упражнения.
Основното предимство е лесният достъп на робота и неговата 24-часова сервизна наличност. “поток” осигурява и анонимност на пациентите.
ПРОЧЕТЕТЕ И СЪЩО
- Измерете кръвното налягане с мобилен телефон
- Приложения за измерване на диабет
- Безплатен зъбен имплант от SUS
Пояс
В Приложение за пояс, можете да записвате настроението си всеки ден, да отговорите на няколко основни въпроса за деня и да получите анализ на промените в настроението си за месеца.
Но предимството е, че приложението има и специфични аудио „лечебни сесии“ за всяко емоционално състояние, като несигурност, ниско самочувствие, страх, депресия, тревожности т.н.
В други инструменти можете сами да оценявате психическото си състояние, да получавате отчети за напредъка и дори сесии за търсене въз основа на съдържанието, което искате да балансирате. И има безплатна версия и платена версия за iOS и Android.
услуги
Той хареса приложенията за справяне с депресия и емоционален стрес.
ддефинирайте приложението, което ви е харесало най-много и го изтеглете сега от магазин за игри или App Store.
