Както винаги, различни приложения са разработени, за да осигурят лекота и удобство на интернет потребителите. Което прави мобилния телефон съюзник за ежедневните задачи и дейности.
За физически упражнения, не се променя. Също така има, приложения които ни позволяват да тренираме почти навсякъде, да даваме съвети, насоки и умения, просто следваме дисциплината.
Имайки това предвид, ето някои фитнес приложения които ви позволяват да упражнение без непременно да ходите на истинска фитнес зала.
Тези приложения са налични в App Store и Play Store и повечето от тях имат както безплатни, така и платени версии, но безплатните са чудесни за вашето обучение. Проверете списъка по-долу.
1 • Nike Training Club
О Приложение Nike Training Club е един от най-известните приложения за домашно обучение, като предлага на своите потребители възможност да избират между упражнения сила или издръжливост и гъвкавост.
Има над 160 безплатни упражнения за избор, разделени на начинаещи, средно напреднали и напреднали.
Тренировката е с продължителност от 15 до 45 минути и може да се прави навсякъде, без да използвате тежести у дома или с оборудването, предоставено във фитнеса.
две • упражнения у дома
за разлика от другите приложения, обучението, предоставено отупражнения у дома” е насочен повече към програми, които се фокусират върху части от тялото като крака, ръце, гърди и корем.
Това е безплатно приложение която също осигурява упражнения които не изискват оборудване, могат да се правят у дома, създават ежедневни напомняния, а за тези, които искат да отслабнат, можете също да следите теглото си, когато го правите упражнения.
3 • BTFIT- Лично у дома
О ап BTFIT е разработен от Bodytech и подобно на другите фитнес зали предлага упражнения и обучение, но чрез курсове и класове, преподавани от учители, инструментът се нарича „Личен стажант онлайн“, така че обучението е по-опитно и обучението не е толкова самотно.
Обучението се персонализира според данните и информацията, попълнени от потребителя. Можете да проверите ефективността си и да наблюдавате напредъка си, разхода на калории и промените в измерванията на тялото.
О Приложение BTFIT се предлага в безплатни и платени версии, включително предавания на живо и различни обучения.
ПРОЧЕТЕТЕ И СЪЩО
- поставете музика в статуса на WhatsApp
- Вижте на коя знаменитост приличате
- Намерете инициала на истинската си любов
4 • 30-дневно фитнес предизвикателство за момичета.
Този приложение предлага 30-дневно предизвикателство, което включва различни упражнения за ръце, корем, крака и дупе.
всеки упражнение има различна графика, за да демонстрира как да го направите. Всички упражнения са разбити по фитнес ниво, за да помогнат на потребителите да подобрят своите здраве.
Можете също така да проследявате напредъка си и резултатите, получени, докато използвате ап.
Тъй като е безплатен, могат да се появят малки реклами, докато използвате приложение, но функционалността му няма да бъде засегната от рекламите.
услуги
Вече нямате време да ходите на фитнес, за да тренирате упражненията си и да подобрите здравето си?
Не е възможно да заемаме времето си само с приложения за стареене, бръснене или плешивост, необходимо е да отделим време за упражнения.
Край на оставянето за друг ден, започнете днес! Достъп до вашия магазин за приложения магазин за игри или магазин за приложения и изтеглете приложенията, които искате.
