Ако вие сте бременна трябва да знаете най-добрите приложения за пилатес по време на бременност, което ще ви помогне да изкарате по-спокойна бременност.
О пилатес Това е упражнение, чиято основна функция е да поддържа гръбначния стълб подравнен и по този начин да избегне много болки и проблеми.
Затова силно се препоръчва в периода на бременност, защото тогава жената страда от промени всеки ден.
Тъй като центърът на тежестта им постоянно се измества, жените могат да изпитват силна болка в долната част на гърба.
Освен че помага за поддържане гъвкавост, което може да намалее поради наддаване на тегло, то също помага при дишането то е релаксация.
Така че, ако искате да започнете с упражненията, вижте нашата селекция от най-добрите приложения за пилатес по време на бременност.
BTFit
Първо в нашата селекция от най-добрите приложения за пилатес по време на бременност, ще намерите BTFit.
Това е приложение, което ви предлага групови занимания всеки ден, като най-хубавото е, че са безплатни.
Освен това приложението BTFit Има професионално проследяване, което ви позволява да имате персонализирано обучение за вас и с кратка продължителност.
Въпреки че има безплатно съдържание, приложението BTFit Има платена версия, която има неограничен достъп до класове, както и програма за изпълнение.
Но можете да намерите няколко вида тренировки, които да правите у дома или във фитнеса, като програми за изграждане на мускули, йога практика и загуба на мазнини.
Намирате приложението, достъпно за устройства с Android или iOS.
WeBurn
Второ, в нашия избор на най-добрите приложения за пилатес по време на бременност вие също намирате WeBurn.
приложението WeBurn е един от най-пълните и предлага класове, които можете да вземете навсякъде и по голямо разнообразие от начини.
Въпреки че приложението е фокусирано върху хора, които искат да отслабнат, то също така има танци, йога, пилатес, мускулна дефиниция и рецепти.
И цялата програма се извършва в добре обяснени видео класове, с продължителност от 12 до 20 минути и с използване на телесно тегло.
Приложението обаче има месечна такса за достъп до съдържанието, но предлага 7 дни, за да го тествате безплатно.
И вие намирате WeBurn Предлага се за устройства с Android или iOS.
“Най-добрите приложения за сглобяване на фитнес кутия за обяд“
news.digitalseguro.com
Седем – 7 минутна тренировка
Трето, има приложението Седем – 7 минутна тренировка, още един сред най-добрите приложения за пилатес по време на бременност.
Приложението, както става ясно от името му, има седемминутни тренировки, което ви позволява да го правите без много подготовка.
В допълнение, на Седем Има много интуитивен и практичен дизайн, така че можете да тренирате ежедневно навсякъде.
Затова те силно препоръчват приложението за тези, които искат да спортуват, но нямат много време за прекарване.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Приложение за четене на комикси
- Редактирайте бебешка снимка на мобилно устройство
- Разберете пола на бебето
Но приложението има персонализирани тренировки за вас и по този начин извличате максимума от тренировката си.
Така че вие избирате каква ще бъде вашата цел, независимо дали е да станете силни, да отслабнете или да влезете във форма, и ще видите конкретни упражнения за това.
Услуги:
Ако сте харесали приложенията, споменати по-горе, споделете ги с приятели и семейство, които биха искали да знаят тази информация.
Накрая ще намерите наличните приложения за устройства с Android или iOS.
