Sabemos que secar a barriga e ter um abdomen tanquinho é o sonho de muita gente. Apesar das inúmeras dificuldades, o caminho mais fácil para fazer isso em 2023 é se exercitando.
E isso fica muito mais fácil quando temos o auxílio de alguns aplicativos.
Pois, sabemos que cuidar do corpo é essencial pra manter nossa saúde em dia!
No entanto, fazer exercícios físicos numa academia pode ser desafiante.
Acima de tudo, encontrar tempo para ir até o ginásio, manter uma rotina diária de exercícios e equilibrar isso com sua vida pessoal e carreira pode se tornar um grande obstáculo.
Assim, para ajudar você nessa tarefa, nossa equipe selecionou alguns aplicativos pra te auxiliar a secar a barriga usando apenas alguns minutos por dia.
E o melhor de tudo? Você pode treinar de casa mesmo – de forma totalmente gratuita e sem se preocupar com deslocamento, academia lotada, aparelhos velhos ou sem funcionamento, entre outros problemas que uma academia pode apresentar.
Dessa forma, com os aplicativos para fazer exercícios em casa, você poderá secar o abdômen sem precisar de uma infinidade de aparelhos ou de se matricular numa academia.
Basta alguns minutos por dia para você mudar o seu corpo.
Confira agora mesmo a nossa lista de aplicativos para quem procura treinar em casa e deseja secar a barriga.
Google Fit
O primeiro app da nossa lista é de longe uma das melhores opções grátis para quem deseja fazer exercícios físicos em casa.
Desenvolvido pela gigante da tecnologia, o GoogleFit tem inúmeros recursos e uma interface amigável.
newsdigitalseguro.com
Dentre as principais funções do app, você pode:
– Medir, monitorar e armazenar suas informações de condicionamento físico em dispositivos móveis e smartwatches.
– Definir metas pessoais de condicionamento físico
– Comparar a atividade ao longo do tempo para ver seu progresso
Para baixar o app em seu celular Android, acesse a loja de aplicativos GooglePlay.
Para Iphone (iOS), faça o download diretamente pela AppStore.
Nike Training Club
Similarmente, o segundo aplicativo de nossa lista também foi desenvolvido por uma outra gigante do mundo empresarial, mas agora, do ramo esportivo: Nike.
O NTC (Nike Training Club), é o app ideal para quem procura uma opção gratuita e recheada de conteúdo para auxiliar a secar a barriga, tonificar os músculos e melhorar a saúde.
Com mais de 150 treinos – diversificados em modalidades como Yoga, Mobilidade e Treinos de força -, e separados por níveis de dificuldade, do iniciante ao avançado.
Para ter acesso à mais detalhes e poder usar o app em seu Android, baixe através da loja de aplicativos GooglePlay.
Para Iphone (iOS), baixe pela AppStore.
Fit Notes
Por fim, o último aplicativo da lista é o FitNotes, um dos melhores apps gratuitos da atualidade.
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Dentre as principais características do aplicativo FitNotes, destacamos:
– Visualização do seu progresso pessoal nos treinamentos e áreas para melhorar através de gráficos
– Registro de seus recordes pessoais
– Customização completa: crie exercícios e rotinas de treino pensadas pra você
Para baixar o FitNotes, acesse a loja de aplicativos GooglePlay e faça o download agora mesmo.
No entanto, infelizmente para iPhone (iOS) o aplicativo FitNotes não está disponível para download.
SERVIÇOS
Antes de mais nada, vale lembrar que todos os aplicativos apresentados nessa matéria não substituem a orientação de um profissional de educação física.
Nesse sentido, antes de iniciar uma rotina de exercícios, recomendamos que você procure um médico e faça exames de rotina de forma regular.
Acima de tudo, além dos exercícios físicos é importante manter uma dieta adequada para poder atingir os seus objetivos com maior rapidez.
