Pokud jste těhotná potřeba znát nejlepší aplikace pro cvičení pilates během těhotenství, který vám pomůže ke klidnějšímu těhotenství.
Ó pilates Jde o cvičení, jehož hlavní funkcí je pomoci udržet páteř v rovině a vyhnout se tak mnoha bolestem a problémům.
Proto se velmi doporučuje v období těhotenství, protože právě tehdy žena každý den trpí změnami.
Vzhledem k tomu, že se jejich těžiště neustále posouvá, mohou ženy pociťovat silné bolesti dolní části zad.
Kromě toho, že pomáhá udržovat flexibilita, která se může snížit v důsledku přibírání na váze, také pomáhá s dýcháním to je relaxace.
Takže pokud chcete začít s cvičením, podívejte se na náš výběr nejlepší aplikace pro cvičení pilates během těhotenství.
BTFit
První v našem výběru nejlepší aplikace pro cvičení pilates během těhotenství, najdete BTFit.
Jedná se o aplikaci, která vám nabízí skupinové kurzy každý den a nejlepší na tom je, že jsou zdarma.
Dále aplikace BTFit Má profesionální návaznost, která vám umožňuje mít individuální školení pro vás a s krátkou dobou trvání.
Přestože má bezplatný obsah, aplikace BTFit K dispozici je placená verze, která má neomezený přístup k třídám a také výkonnostní program.
Ale můžete najít několik typů cvičení, které můžete dělat doma nebo v tělocvičně, jako jsou programy na budování svalů, cvičení jógy a ztráta tuku.
Aplikaci najdete dostupnou pro zařízení Android nebo iOS.
WeBurn
Za druhé, v našem výběru nejlepší aplikace pro cvičení pilates během těhotenství najdete také WeBurn.
aplikaci WeBurn je jedním z nejúplnějších a nabízí kurzy, které můžete absolvovat kdekoli a mnoha různými způsoby.
Přestože je aplikace zaměřena na lidi, kteří chtějí zhubnout, má také tanec, jógu, pilates, definice svalů a receptury.
A celý program probíhá v dobře vysvětlených videolekcích, které trvají 12 až 20 minut a využívají tělesnou hmotnost.
Aplikace má však měsíční poplatek za přístup k obsahu, ale nabízí vám 7 dní na bezplatné testování.
A najdete WeBurn K dispozici pro zařízení Android nebo iOS.
news.digitalseguro.com
Sedmi-7minutové cvičení
Za třetí, je tu aplikace Sedmi-7minutové cvičení, další mezi nejlepší aplikace pro cvičení pilates během těhotenství.
Aplikace, jak už název napovídá, má sedmiminutové tréninky, což vám umožní dělat to bez velké přípravy.
Kromě toho, Sedm Má velmi intuitivní a praktický design, takže svůj každodenní trénink můžete dělat kdekoli.
Aplikaci proto vřele doporučují těm, kteří chtějí cvičit, ale nemají na to moc času.
ČTĚTE TAKÉ:
Ale aplikace má pro vás přizpůsobené tréninky, a tak ze svého tréninku vytěžíte maximum.
Vyberete si tedy, jaký bude váš cíl, jestli zesílit, zhubnout nebo se dostat do formy, a uvidíte k tomu konkrétní cviky.
Služby:
Pokud se vám výše zmíněné aplikace líbily, sdílejte je s přáteli a rodinou, kteří by tyto informace rádi znali.
Nakonec najdete aplikace dostupné pro zařízení s android nebo iOS.
