A Psychische Gesundheit Während der neuen Coronavirus-Pandemie wurde die Lage durch viele Gründe beeinflusst: Unsicherheit über die Zukunft, Angst vor Krankheit, Verlust geliebter Menschen, wirtschaftliche Instabilität und viele andere Faktoren. Entdecken Sie Apps zur Kontrolle von Depressionen und emotionalem Stress.
Deshalb ist es wichtig, auf Sie zu achten Gefühlslage und das der Menschen um uns herum. Vor allem, weil die Stress und Angst beeinflussen die Immunantwort des Körpers und in diesem Moment ist eine hohe Immunität unerlässlich.
Forscher haben sich die Benutzerfreundlichkeit und die breite Verfügbarkeit von Wi-Fi-Netzwerken und Mobilgeräten zunutze gemacht und in die Entwicklung von Plattformen und Software investiert, um dabei zu helfen Patienten mit Störungen psychische Erkrankungen wie Depressionen.
A Depression Ist Erkrankung die 300 Millionen Menschen betrifft und zu Behinderungen führt. Der Hauptgrund liegt auf der Erde.
Ruhig
Die plastische Chirurgin Beatriz Lassance erklärt: „Acht Stunden guter Schlaf in der Nacht sind für eine Reihe von Faktoren im Körper unerlässlich, darunter Immunität und psychische Gesundheit.“
Deshalb Anwendungen die Ihnen helfen, besser zu schlafen, eignen sich hervorragend für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden. Menschen.
Sich beruhigen es ist ein kostenlose App für iOS und Android zur Entspannung und Meditation. Sie können ein geführtes Meditationsprogramm wählen, das zwischen 3 und 25 Minuten dauert, und Sie können auch einen entspannenden Soundtrack wählen, der Ihnen beim Einschlafen hilft.
Die App verfügt außerdem über eine Bibliothek mit „Schlafgeschichten“, in der Prominente Gute-Nacht-Geschichten zum Glück vorlesen können.
Glücklich es ist ein Spiel was vorschlägt Aktivitäten Was kannst du helfen Ihnen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Diese Spiele werden auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
Du kannst auch Überwachen Sie Ihre Emotionen Vor und nach dem Spiel, um zu sehen, ob die Anwendung hilft wirklich zur Linderung schlechte Gefühle. Glücklich Es ist kostenlos, es gibt aber auch kostenpflichtige Pläne.
E-Mooda
Ö E-Moods-App zielt auf Patienten mit psychischen Störungen, als Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen.
Jeden Tag loggen Sie sich ein Anwendung und antwortet, wie viele Stunden Sie in dieser Nacht geschlafen haben und wie Ihre Stimmung ist – ob Sie Symptome einer Depression, Euphorie, Angst, Reizbarkeit oder Psychose haben.
Darüber hinaus können Sie Informationen zu Ihrem Gewicht, eingenommenen Medikamenten, Behandlungsmethoden und Notizen eingeben. E-Stimmungen zeigt Ihre Daten in Form von Diagrammen an, sodass Sie den Zusammenhang zwischen Schlaf, Gewicht und Medikamenten sowie Ihrer Stimmung verstehen können.
Ö App ist kostenlos und ist für iOS und Android verfügbar.
Fluss
Ö „Flow“-App, Entwickelt von einem Medizintechnikunternehmen Fluss Neuroscience ist ein Chatbot-Therapeut, der für entwickelt wurde Menschen helfen, die psychische Probleme haben während sie darauf warten, dass medizinische Fachkräfte sie sehen.
Diese kostenlose App ist derzeit für iOS verfügbar und ermöglicht Benutzern die Teilnahme an täglichen Gesprächen, bietet Selbsthilfetipps, Funktionen zur Emotionsverfolgung und kuratierte Videos, um psychische Gesundheit, Meditation und mentale Übungen besser zu visualisieren.
Der Hauptvorteil ist der einfache Zugang zum Roboter und seine 24-Stunden-Serviceverfügbarkeit. „Fluss” bietet auch Anonymität für Patienten.
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Cingulum
Bei der Cingulo-Appkönnen Sie jeden Tag Ihre Stimmung aufschreiben, einige grundlegende Fragen zum Tag beantworten und eine Analyse Ihrer Stimmungsschwankungen für den Monat erhalten.
Der Vorteil besteht jedoch darin, dass die App auch spezifische Audio-„Behandlungssitzungen“ für jeden emotionalen Zustand wie Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl, Angst usw. bietet. Depression, Angst, usw.
Mit anderen Tools können Sie Ihren mentalen Zustand selbst einschätzen, Fortschrittsberichte erhalten und sogar nach Sitzungen suchen, die auf den Inhalten basieren, die Sie ausbalancieren möchten. Und es gibt eine kostenlose Version und eine kostenpflichtige Version für iOS und Android.
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