Wenn du bist schwanger muss das wissen Die besten Apps für Pilates während der Schwangerschaft, was Ihnen zu einer ruhigeren Schwangerschaft verhelfen wird.
Ö Pilates Es handelt sich um eine Übung, deren Hauptfunktion darin besteht, die Wirbelsäule gerade zu halten und so viele Schmerzen und Probleme zu vermeiden.
Daher wird es in der Zeit dringend empfohlen Schwangerschaft, denn dann leidet die Frau täglich unter Veränderungen.
Da sich der Körperschwerpunkt ständig verschiebt, kann es bei Frauen zu starken Schmerzen im unteren Rückenbereich kommen.
Zusätzlich zur Unterstützung der Aufrechterhaltung Flexibilität, die aufgrund der Gewichtszunahme abnehmen kann, auch hilft beim Atmen Es ist Entspannung.
Wenn Sie also mit den Übungen beginnen möchten, schauen Sie sich unsere Auswahl an Die besten Apps für Pilates während der Schwangerschaft.
BTFit
Zuerst in unserer Auswahl Die besten Apps für Pilates während der Schwangerschaft, Sie werden das finden BTFit.
Dabei handelt es sich um eine Anwendung, die Ihnen jeden Tag Gruppenunterricht bietet, und das Beste daran ist, dass diese kostenlos sind.
Außerdem die App BTFit Es verfügt über eine professionelle Nachbereitung, die Ihnen eine auf Sie zugeschnittene Schulung von kurzer Dauer ermöglicht.
Obwohl es kostenlose Inhalte gibt, ist die App BTFit Es gibt eine kostenpflichtige Version mit uneingeschränktem Zugang zu den Kursen sowie einem Leistungsprogramm.
Es gibt jedoch verschiedene Arten von Workouts, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können, z. B. Muskelaufbauprogramme, Yoga-Übungen und Fettabbau.
Sie finden die App für Android- oder iOS-Geräte verfügbar.
Wir verbrennen
Zweitens in unserer Auswahl von Die besten Apps für Pilates während der Schwangerschaft finden Sie auch die Wir verbrennen.
die App Wir verbrennen ist eines der umfassendsten und bietet Kurse an, die Sie überall und auf vielfältige Weise belegen können.
Obwohl sich die App an Menschen richtet, die abnehmen möchten, bietet sie auch Tanz, Yoga, Pilates, Muskeldefinition und Rezepte.
Und das gesamte Programm wird in gut erklärten Videokursen durchgeführt, die 12 bis 20 Minuten dauern und mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Für den Zugriff auf die Inhalte fällt für die App zwar eine monatliche Gebühr an, Sie können sie aber 7 Tage lang kostenlos testen.
Und du findest das Wir verbrennen Verfügbar für Android- oder iOS-Geräte.
“Die besten Apps zum Zusammenstellen einer Fitness-Lunchbox“
news.digitalseguro.com
Sieben – 7-minütiges Training
Drittens gibt es die App Sieben – 7-minütiges Training, ein weiterer unter den Die besten Apps für Pilates während der Schwangerschaft.
Die App verfügt, wie der Name schon sagt, über siebenminütige Trainingseinheiten, sodass Sie diese ohne große Vorbereitung durchführen können.
zusätzlich Sieben Es verfügt über ein sehr intuitives und praktisches Design, sodass Sie Ihr tägliches Training überall durchführen können.
Daher empfehlen sie die App wärmstens für diejenigen, die Sport treiben möchten, aber nicht viel Zeit dafür haben.
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Aber die App bietet personalisierte Trainingseinheiten für Sie, sodass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können.
Sie wählen also aus, was Ihr Ziel sein soll, ob es darum geht, stark zu werden, Gewicht zu verlieren oder in Form zu kommen, und Sie sehen spezifische Übungen dafür.
Dienstleistungen:
Wenn Ihnen die oben genannten Apps gefallen haben, teilen Sie sie mit Freunden und Familie, die diese Informationen wissen möchten.
Schließlich finden Sie die Apps, die für Geräte mit verfügbar sind Android oder iOS.
