Como siempre, varios aplicaciones han sido desarrollados para proporcionar facilidad y comodidad a los usuarios de Internet. Lo que convierte al celular en un aliado para las tareas y actividades cotidianas.
Para ejercicios físicos, no cambia También hay, aplicaciones que nos permiten entrenar casi en cualquier lugar, dar consejos, orientación y habilidades, solo seguir la disciplina.
Con eso en mente, aquí hay algunos aplicaciones de fitness que te permiten ejercicio sin necesariamente ir a un gimnasio.
Aquellos aplicaciones están disponibles en App Store y Play Store, y la mayoría tienen versiones gratuitas y versiones de pago, pero las gratuitas son geniales para tu entrenamiento. Consulte la lista a continuación.
1 • Club de entrenamiento Nike
O Aplicación Nike Training Club es uno de los mas famosos aplicaciones de entrenamiento en casa, ofreciendo a sus usuarios la opción de elegir entre Ejercicios fuerza o resistencia y flexibilidad.
Hay más de 160 ejercicios gratis para elegir, divididos en principiante, intermedio y avanzado.
El entrenamiento tiene una duración de 15 a 45 minutos y se puede realizar en cualquier lugar, sin usar pesas en casa, o con el equipo provisto en el gimnasio.
dos • ejercicios en casa
no como los otros aplicaciones, la formación impartida por “ejercicios en casa” está más orientado a programas que se enfocan en partes del cuerpo como piernas, brazos, pecho y abdomen.
Este es un aplicación gratis que también proporciona Ejercicios que no requieren equipo, que se puede hacer en su propia casa, cree recordatorios diarios, y para aquellos que quieran perder peso, también puede realizar un seguimiento del peso cada vez que lo haga Ejercicios.
3 • BTFIT- Personal en casa
O aplicación BTFIT fue desarrollado por Bodytech y al igual que otros gimnasios, ofrece Ejercicios y formación, pero a través de los cursos y clases impartidos por los profesores, la herramienta se llama “Personal Tainee online”, para que la formación se viva más y no exista el tren solitario.
La formación se personaliza según los datos e información rellenados por el usuario. Puedes consultar tu rendimiento y seguir tu evolución, gasto calórico y cambios en las medidas corporales.
O aplicación BTFIT está disponible en versiones gratuitas y pagas, incluidas transmisiones en vivo y varias capacitaciones.
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4 • Desafío de fitness de 30 días para niñas.
Éste solicitud ofrece un reto de 30 días que contiene varios ejercicios para brazos, abdominales, piernas y glúteos.
Cada ejercicio tiene una tabla diferente para demostrar cómo hacerlo. Todos los Ejercicios se desglosan por nivel de condición física para ayudar a los usuarios a mejorar su salud.
También puede realizar un seguimiento de su progreso y los resultados que obtiene al usar el aplicación.
Como es gratis, pueden aparecer pequeños anuncios mientras se usa el solicitud, pero su funcionalidad no se verá afectada por los anuncios.
servicios
¿Ya no tienes tiempo para ir a un gimnasio a practicar tus ejercicios y mejorar tu salud?
No podemos simplemente ocupar nuestro tiempo con aplicaciones que envejecen, afeitarse o quedarse calvo, es necesario reservar tiempo para hacer ejercicio.
Basta de dejar para otro día, ¡empieza hoy! Ve a tu tienda de aplicaciones Tienda de juegos o Tienda de aplicaciones y descarga las aplicaciones que quieras.
