Sabemos que el vientre plano y tener un abdomen marcado es el sueño de muchas personas. A pesar de las innumerables dificultades, la forma más fácil de hacerlo en 2023 es hacer ejercicio.
Y se vuelve mucho más fácil cuando contamos con la ayuda de algunas aplicaciones.
¡Sí, sabemos que cuidar el cuerpo es fundamental para mantener nuestra salud al día!
Sin embargo, hacer ejercicio en un gimnasio puede ser un desafío.
Sobre todo, encontrar tiempo para ir al gimnasio, seguir una rutina diaria de ejercicios y equilibrarlo con tu vida personal y tu carrera puede convertirse en un gran obstáculo.
Entonces, para ayudarte con esta tarea, nuestro equipo ha seleccionado algunas aplicaciones para ayudarte a aplanar tu barriga con solo unos minutos al día.
¿Y lo mejor de todo? Puedes entrenar desde casa tú mismo, de alguna manera totalmente libre y sin preocuparse por los desplazamientos, el gimnasio abarrotado, los equipos viejos o que no funcionan, entre otros problemas que puede presentar un gimnasio.
De esta forma, con las apps para hacer ejercicios en casa podrás secarte el abdomen sin necesidad de multitud de aparatos ni apuntarte a un gimnasio.
Solo se necesitan unos minutos al día para cambiar tu cuerpo.
Consulte nuestra lista de aplicaciones para aquellos que buscan entrenar en casa y quieren secarse la barriga ahora mismo.
Ajuste de Google
La primera aplicación de nuestra lista es, con mucho, una de las mejores opciones gratuitas para cualquiera que busque hacer ejercicio en casa.
Desarrollado por el gigante tecnológico, GoogleFit tiene toneladas de funciones y una interfaz fácil de usar.
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Entre las principales funciones de la app, podrás:
– Medir, monitorear y almacenar su información de fitness en dispositivos móviles y relojes inteligentes.
– establecer metas personales de acondicionamiento fisico
– Comparar actividad a lo largo del tiempo para ver su progreso
Para descargar la aplicación en tu celular androide, ve a la tienda de aplicaciones Google Play.
Para Iphone (iOS), descargar directamente desde Tienda de aplicaciones.
club de entrenamiento nike
De igual forma, la segunda aplicación de nuestra lista también fue desarrollada por otro gigante en el mundo empresarial, pero ahora, en el ámbito deportivo: Nike.
O NTC (Nike Training Club), es la aplicación ideal para aquellos que buscan una opción gratuita llena de contenido para ayudar a adelgazar el estómago, tonificar los músculos y mejorar la salud.
Encima 150 entrenamientos – diversificados en modalidades como Yoga, Movilidad y Entrenamiento de Fuerza -, y separados por niveles de dificultad, desde principiante hasta avanzado.
Para tener acceso a más detalles y poder utilizar la aplicación en tu androide, descargar a través de la tienda de aplicaciones Google Play.
Para Iphone (iOS), descargar desde Tienda de aplicaciones.
notas de ajuste
Finalmente, la última aplicación en la lista es FitNotes, una de las mejores aplicaciones gratuitas de la actualidad.
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Entre las principales características de la aplicación FitNotes, destacamos:
– Visualización de tu progreso personal en los entrenamientos y áreas a mejorar a través de gráficos
– Registre sus mejores marcas personales
– Personalización completa: crea ejercicios y rutinas de entrenamiento diseñadas para ti
para descargar el FitNotes, ve a la tienda de aplicaciones Google Play y descargarlo ahora mismo.
Sin embargo, desafortunadamente para iPhone (iOS) la aplicación FitNotes no disponible para descargar.
SERVICIOS
En primer lugar, vale la pena recordar que todas las aplicaciones presentadas en esta materia no reemplazan la orientación de un profesional de la educación física.
En este sentido, antes de iniciar una rutina de ejercicios, te recomendamos que busques un médico y hazlo examenes rutina de manera regular.
Sobre todo, además del ejercicio físico es importante mantener una dieta adecuada para lograr tus objetivos más rápido.
