Como siempre, varios aplicaciones han sido desarrollados para proporcionar facilidad y comodidad a los usuarios de Internet. Lo que convierte al celular en un aliado para las tareas y actividades cotidianas.
Para ejercicios físicos, no cambia También hay, aplicaciones que nos permiten entrenar casi en cualquier lugar, dar consejos, orientación y habilidades, solo seguir la disciplina.
Con eso en mente, aquí hay algunos aplicaciones de fitness que te permiten ejercicio sin necesariamente ir a un gimnasio real.
Aquellos aplicaciones están disponibles en App Store y Play Store, y la mayoría de ellos tienen versiones gratuitas y de pago, pero las gratuitas son excelentes para tu entrenamiento. Consulte la lista a continuación.
1 • Club de entrenamiento Nike
O Aplicación Nike Training Club es uno de los mas famosos aplicaciones de entrenamiento en casa, ofreciendo a sus usuarios la opción de elegir entre ejercicios fuerza o resistencia y flexibilidad.
hay mas de 160 ejercicios gratis para elegir, divididos en principiante, intermedio y avanzado.
El entrenamiento tiene una duración de 15 a 45 minutos y se puede realizar en cualquier lugar, sin usar pesas en casa, o con el equipo provisto en el gimnasio.
dos • ejercicios en casa
no como los otros aplicaciones, la formación impartida por elejercicios en casa” está más dirigido a programas que se enfocan en partes del cuerpo como piernas, brazos, pecho y abdomen.
Este es un aplicación gratis que también proporciona ejercicios que no requieren equipo, que se pueden hacer en casa, crear recordatorios diarios, y para aquellos que quieren perder peso, también pueden realizar un seguimiento de su peso cada vez que lo hacen ejercicios.
3 • BTFIT- Personal en casa
O aplicación BTFIT fue desarrollado por Bodytech y al igual que los otros gimnasios, ofrece ejercicios y formación, pero a través de cursos y clases impartidos por profesores, la herramienta se llama “Personal Tainee online”, para que la formación sea más experimentada y la formación no sea tan solitaria.
La formación se personaliza según los datos e información rellenados por el usuario. Puedes comprobar tu rendimiento y controlar tu progreso, gasto calórico y cambios en las medidas corporales.
O aplicación BTFIT está disponible en versiones gratuitas y de pago, incluidas transmisiones en vivo y varias capacitaciones.
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4 • Desafío de fitness de 30 días para niñas.
Éste solicitud ofrece un reto de 30 días que contiene varios ejercicios para brazos, abdominales, piernas y glúteos.
Cada ejercicio tiene un gráfico diferente para demostrar cómo hacerlo. Todos los ejercicios se desglosan por nivel de condición física para ayudar a los usuarios a mejorar su salud.
También puede realizar un seguimiento de su progreso y los resultados obtenidos durante el uso de la aplicación.
Como es gratis, pueden aparecer pequeños anuncios mientras se usa el solicitud, pero su funcionalidad no se verá afectada por los anuncios.
servicios
¿Ya no tienes tiempo para ir al gimnasio a practicar tus ejercicios y mejorar tu salud?
No es posible ocupar nuestro tiempo solo con aplicaciones de envejecimiento, afeitado o calvicie, es necesario separar tiempo para hacer ejercicio.
No más dejar para otro día, ¡comienza hoy! Accede a tu tienda de aplicaciones tienda de juegos o tienda de aplicaciones y descarga las aplicaciones que quieras.
