LA santé mentale pendant la nouvelle pandémie de coronavirus, il a été affecté par de nombreuses raisons : incertitude quant à l'avenir, peur de la maladie, perte d'êtres chers, instabilité économique et bien d'autres facteurs. Apprenez à connaître les applications pour contrôler la dépression et le stress émotionnel.
C'est pourquoi il est important de prêter attention à votre état émotionnel et celle des personnes qui nous entourent. Principalement parce que le le stress et l'anxiété affectent la réponse immunitaire du corps et en ce moment, avoir une immunité élevée est essentiel.
Profitant de la facilité d'utilisation et de la grande disponibilité des réseaux Wi-Fi et des appareils mobiles, les chercheurs ont investi dans le développement de plates-formes et de logiciels pour aider patients souffrant de troubles troubles mentaux tels que la dépression.
LA dépression est maladies qui touche 300 millions de personnes et cause des handicaps. La principale raison est terrestre.
Calme
La chirurgienne plasticienne Beatriz Lassance explique : « Huit heures de sommeil de qualité la nuit sont essentielles pour un certain nombre de facteurs dans le corps, y compris l'immunité et la santé mentale.
C'est pourquoi applications qui vous aident à mieux dormir sont parfaits pour les insomniaques. Personnes.
Calmer c'est un application gratuite pour iOS et Android pour la relaxation et la méditation. Vous pouvez choisir un programme de méditation guidée qui dure de 3 à 25 minutes, et vous pouvez également choisir une bande sonore relaxante pour vous aider à vous endormir.
L'application dispose également d'une bibliothèque "histoires de sommeil" où les célébrités peuvent lire des histoires pour leur bonheur de sommeil.
heureux c'est un jeu qui propose activités Quel peux-tu aider à se détendre et à soulager le stress. Ces jeux sont développés sur la base de preuves scientifiques.
Vous pouvez également surveiller vos émotions avant et après le match pour voir si le application aide vraiment à soulager mauvaises émotions. heureux C'est gratuit, mais il a aussi des plans payants.
monnaie électronique
O Application E-Moods fait face les patients souffrant de troubles mentaux, comme dépression, anxiété et trouble bipolaire.
Chaque jour, vous vous connectez à application et répond au nombre d'heures que vous avez dormi cette nuit-là et à votre humeur - si vous présentez des symptômes de dépression, d'euphorie, d'anxiété, d'irritabilité ou de psychose.
De plus, vous pouvez entrer des informations sur votre poids, les médicaments pris, les méthodes de traitement et les notes. E-Moods affiche vos données sous forme de graphiques, afin que vous puissiez comprendre la relation entre le sommeil, le poids et les médicaments et votre humeur.
O l'application est gratuite et est disponible pour iOS et Android.
couler
O Application "Flow", Développé par une société de dispositifs médicaux couler Neuroscience, est un chatbot thérapeute conçu pour aider les personnes qui ont des problèmes de santé mentale en attendant que les professionnels de la santé les voient.
cette application gratuite est actuellement disponible sur iOS et permet aux utilisateurs de participer à des conversations quotidiennes, fournit des conseils d'auto-assistance, des fonctionnalités de suivi des émotions et des vidéos organisées pour mieux visualiser la santé mentale, la méditation et les exercices mentaux.
Le principal avantage est la facilité d'accès au robot et sa disponibilité de service 24h/24. "couler” assure également l'anonymat des patients.
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Ceinture
Au Application ceinture, vous pouvez noter votre humeur chaque jour, répondre à quelques questions de base sur la journée et obtenir une analyse de vos sautes d'humeur pour le mois.
Mais l'avantage est que l'application propose également des "séances de traitement" audio spécifiques pour chaque état émotionnel, comme l'insécurité, la faible estime de soi, la peur, dépression, anxiété, etc.
Dans d'autres outils, vous pouvez auto-évaluer votre état mental, recevoir des rapports d'avancement et même rechercher des sessions en fonction du contenu que vous souhaitez équilibrer. Et il a une version gratuite et une version payante pour iOS et Android.
prestations de service
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