Si vous êtes enceinte besoin de connaître le meilleures applications pour faire du pilates pendant la grossesse, ce qui vous aidera à avoir une grossesse plus sereine.
O pilates C'est un exercice dont la fonction principale est d'aider à garder la colonne vertébrale alignée et ainsi éviter de nombreuses douleurs et problèmes.
Par conséquent, il est fortement recommandé dans la période de grossesse, parce que c'est à ce moment-là que la femme souffre de changements chaque jour.
Comme leur centre de gravité se déplace constamment, les femmes peuvent ressentir de fortes douleurs au bas du dos.
En plus d'aider à maintenir la flexibilité, qui peut diminuer en raison de la prise de poids, il aide à respirer et relaxation.
Alors, si vous voulez commencer par les exercices, consultez notre sélection de meilleures applications pour faire du pilates pendant la grossesse.
BTFit
Première de notre sélection de meilleures applications pour faire du pilates pendant la grossesse, vous trouverez le BTFit.
Il s'agit d'une application qui vous propose tous les jours des cours collectifs, et le plus beau c'est qu'ils sont gratuits.
De plus, l'application BTFit Il dispose d'un suivi professionnel, ce qui vous permet d'avoir une formation personnalisée pour vous, et d'une courte durée.
Bien qu'elle ait du contenu gratuit, l'application BTFit Il existe une version payante qui offre un accès illimité aux cours, ainsi qu'un programme de performance.
Mais vous pouvez trouver plusieurs types d'entraînements à faire à la maison ou au gymnase, tels que des programmes de renforcement musculaire, la pratique du yoga et la perte de graisse.
Vous trouvez l'application disponible pour les appareils Android ou iOS.
WeBurn
Deuxièmement, dans notre sélection de meilleures applications pour faire du pilates pendant la grossesse vous trouvez aussi le WeBurn.
l'application WeBurn c'est l'un des plus complets et propose des cours que vous pouvez suivre n'importe où et dans les modalités les plus variées.
Bien que l'application soit axée sur les personnes qui souhaitent perdre du poids, elle propose également de la danse, du yoga, pilates, définition musculaire et recettes.
Et tout le programme se fait dans des cours vidéo bien expliqués, d'une durée de 12 à 20 minutes et utilisant le poids du corps.
Cependant, l'application a des frais mensuels pour accéder au contenu, mais elle vous offre 7 jours pour la tester gratuitement.
Et vous trouvez le WeBurn Disponible pour les appareils Android ou iOS.
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Sept à 7 minutes d'entraînement
Troisièmement, il y a l'application Sept à 7 minutes d'entraînement, un autre parmi les meilleures applications pour faire du pilates pendant la grossesse.
L'application, comme son nom l'indique, propose des entraînements de sept minutes, ce qui vous permet de le faire sans trop de préparation.
De plus, le Sept Il a un design très intuitif et pratique, vous pouvez donc faire votre entraînement quotidien n'importe où.
Par conséquent, ils recommandent fortement l'application à ceux qui veulent faire de l'exercice, mais qui n'ont pas beaucoup de temps à consacrer.
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Mais l'application propose des entraînements personnalisés pour vous et de cette façon, vous tirez le meilleur parti de votre entraînement.
Vous choisissez donc quel sera votre objectif, qu'il s'agisse de devenir plus fort, de perdre du poids ou de vous mettre en forme, et vous verrez des exercices spécifiques pour cela.
Prestations de service:
Si vous avez aimé les applications mentionnées ci-dessus, partagez-les avec vos amis et votre famille qui aimeraient connaître ces informations.
Enfin, vous trouverez les applications disponibles pour les appareils avec Android ou iOS.
