उच्च गर्म तापमान होता है, और जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, लोग अधिक प्राप्त करते हैं व्यायाम करने के लिए प्रेरित.
हे CrossFit कुछ साल पहले उभरा और दुनिया भर में तेजी से प्रशंसकों को प्राप्त किया, कई का निर्माण किया क्रॉसफिटर समूह पुर्तगाल में।
कोई भी जो शुरू करता है क्रॉसफिट का अभ्यास करें इस दृष्टिकोण के बारे में जल्दी से उत्साहित होंगे।
बहुत से लोग के साथ घंटे और घंटे बिताते हैं मोबाइल बालों को रंगने वाले ऐप्स, मोबाइल हेयरकट ऐप्स, आपके फोन को शेव करने के लिए ऐप्स. हालांकि, वे प्राथमिकता नहीं देते हैं अच्छा स्वास्थ्य, का उपयोग करना घर पर प्रशिक्षित करने के लिए ऐप्स.
इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि दुनिया में नई प्रौद्योगिकियां आ रही हैं, इंटरनेट के बिना दुनिया अब एक जैसी नहीं रहेगी और दुनिया में अपनी प्रगति का अनुसरण करेगी। CrossFit जारी रखने के लिए एक महत्वपूर्ण प्रेरक हो सकता है खेल का अभ्यास करना और लगातार सीमाओं को धक्का दे रहा है।
तो जानिए क्रॉसफ़िट प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स।
स्मार्टवूड
हे स्मार्टवॉड टाइमर यह सरल और प्रयोग करने में आसान है। जहां स्पष्ट प्रदर्शन, सरल नेविगेशन, उत्तेजक ध्वनि समर्थन, AMRAP व्यायाम टाइमर, EMOM व्यायाम टाइमर, समयबद्ध व्यायाम टाइमर, Tabata व्यायाम टाइमर (HIIT), अंतर्निर्मित परिपत्र काउंटर, व्यायाम लॉग, पृष्ठभूमि संचालन प्रदान करता है।
के लिए आदर्श विकल्प होने के अलावा कार्यात्मक फिटनेस, क्रॉस ट्रेनिंग, मेटकॉन्स, HIIT, रनिंग, इंटरवल ट्रेनिंग, वेटिंग, सर्किट आदि।
एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर उपलब्ध है।
टेक्नोफिट बॉक्स
हे टेक्नोफिट बॉक्स ऐप यह है एक आवेदन पत्र विशिष्ट ग्राहक सेवा जो आपको दिन के WOD की जाँच करने और जल्दी और आसानी से जाँच करने की अनुमति देती है।
यहां आप दिन की समग्र रैंकिंग में अपनी रैंकिंग को ट्रैक कर सकते हैं और आप अपने फिटनेस स्तर की रैंकिंग की ओर अंक भी जमा कर सकते हैं।
इसके साथ में आवेदन पत्र आपको अपना व्यायाम इतिहास, व्यायाम करने में मदद करने के लिए एक समर्पित टाइमर, और सोशल मीडिया पर अपना WOD साझा करने देता है।
Android और iOS उपकरणों पर उपलब्ध है।
मेरा डिब्बा
हे माई बॉक्स ऐप बॉक्स भागीदारों के लिए विशिष्ट है और प्रत्येक बॉक्स की आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। हे अनुप्रयोग एक आंतरिक सोशल नेटवर्क है जहां छात्र फोटो पर संवाद, पोस्ट और टिप्पणी कर सकते हैं।
इसमें दिन का एक विस्तृत WOD वीडियो भी है, जो प्रत्येक क्रिया के निष्पादन, उपस्थिति, परिणामों के नियंत्रण और छात्र के स्तर के व्यक्तिगत वर्गीकरण को दर्शाता है।
Spotify / Play Music के साथ, यह एक ऐसा स्थान प्रदान करता है जिसमें स्वास्थ्य और पोषण संबंधी टिप्स और साथी पोषण विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए पेय रिमाइंडर शामिल हैं।
हे माई बॉक्स ऐप इसमें छात्र निकाय के लिए एक मूल्यांकन कक्ष भी है ताकि वे ग्राफिक्स और तस्वीरों के माध्यम से परिणामों का पालन कर सकें।
एंड्रॉइड और आईओएस पर उपलब्ध है।
तबता टाइमर
हे Tabata टाइमर ऐप आपको अलार्म के साथ याद दिलाएगा कि श्रृंखला कब शुरू करनी है और कब ब्रेक लेना है। आपको हमेशा अपना ध्यान एक सार्वभौमिक घड़ी या स्टॉपवॉच पर लगाने की आवश्यकता नहीं है, ताकि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए दौड़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
आप तैयारी, प्रशिक्षण और आराम की अवधि को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं, आप संगीत को अनुकूलित भी कर सकते हैं और अपना वजन चिह्नित कर सकते हैं।
"शारीरिक गतिविधि का अभ्यास आपको उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से बचाता है"
समाचार.डिजिटलसेगुरो
हे अनुप्रयोग Android और iOS दोनों पर उपलब्ध है।
क्रॉसएक्स
हे क्रॉसएक्स ऐप एक्सेसरीज़ बॉक्स के लिए विशिष्ट है, इसके साथ आप दिन के WOD का अनुसरण कर सकते हैं, रजिस्टर कर सकते हैं, अपने परिणाम प्रकाशित कर सकते हैं और अपने बॉक्सर या प्रतियोगिता बॉक्स के साथ अपने विकास की तुलना कर सकते हैं।
Android और iOS उपकरणों के साथ संगत।
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वोडज़िला
का उपयोग करते हुए वोडज़िला ऐप, आप पूर्वनिर्धारित WOD को ट्रैक कर सकते हैं, अपने इनबॉक्स में RSS फ़ीड्स से WOD जेनरेट कर सकते हैं, या अपने वर्कआउट के लिए कस्टम WOD बना सकते हैं।
अपने परिणामों को लॉग करें और ऐप के लिए अपने वर्कआउट को स्वचालित रूप से लोड करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें। हे आवेदन पत्र इसमें छह स्टॉपवॉच हैं और आप अपने वर्कआउट के बाद परिणाम रिकॉर्ड कर सकते हैं।
हे अनुप्रयोग केवल भुगतान किए गए संस्करण में iOS पर उपलब्ध है, इसका मूल्य R$ 27.90 के आसपास है।
सेवाएं
क्या आपको ऐप्स पसंद आए? कभी-कभी हमें सेल फोन पर दाढ़ी रखने के लिए ऐप्स, लोगों को गंजा करने के लिए ऐप्स, और आपके बच्चे के चेहरे को देखने के लिए ऐप्स, एक तरफ, और प्रशिक्षण ऐप्स पर ध्यान केंद्रित करने, आकार में रहने और स्वस्थ जीवन प्राप्त करने के लिए ऐप्स को अलग करने की आवश्यकता होती है।
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