आपके सेल फोन पर घर पर प्रशिक्षित करने के लिए ऐप्स

हमेशा की तरह कई ऐप्स इंटरनेट उपयोगकर्ताओं को आसानी और सुविधा प्रदान करने के लिए विकसित किया गया है। जो सेल फोन को रोजमर्रा के कार्यों और गतिविधियों के लिए सहयोगी बनाता है।

के लिये शारीरिक व्यायाम, यह नहीं बदलता है। वे भी हैं, ऐप्स जो हमें लगभग कहीं भी प्रशिक्षित करने, सलाह, मार्गदर्शन और कौशल देने की अनुमति देता है, बस अनुशासन का पालन करें।

इसे ध्यान में रखते हुए, यहां कुछ हैं फिटनेस ऐप्स जो आपको अनुमति देता है व्यायाम बिना जिम जाए।

वे ऐप्स ऐप स्टोर और प्ले स्टोर पर उपलब्ध हैं, और उनमें से अधिकांश के मुफ्त संस्करण और सशुल्क संस्करण हैं, लेकिन मुफ्त वाले आपके प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छे हैं। नीचे दी गई सूची की जाँच करें।

1 • नाइके ट्रेनिंग क्लब

हे नाइके ट्रेनिंग क्लब ऐप सबसे प्रसिद्ध में से एक है घरेलू प्रशिक्षण ऐप्स, अपने उपयोगकर्ताओं को इनमें से चुनने का विकल्प प्रदान करता है अभ्यास शक्ति या धीरज और लचीलापन।

160 . से अधिक हैं मुफ्त व्यायाम चुनने के लिए, शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत में विभाजित।

प्रशिक्षण 15 से 45 मिनट तक चलता है और इसे घर पर वजन का उपयोग किए बिना या जिम में उपलब्ध कराए गए उपकरणों के साथ कहीं भी किया जा सकता है।

दो • घर पर व्यायाम

दूसरों के विपरीत ऐप्स, द्वारा प्रदान किया गया प्रशिक्षण "घर पर व्यायाम“उन कार्यक्रमों के लिए अधिक तैयार है जो शरीर के अंगों जैसे पैर, हाथ, छाती और पेट पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

यह है एक मुफ्त एप जो प्रदान करता है अभ्यास जिन्हें उपकरण की आवश्यकता नहीं है, जो आपके अपने घर में किया जा सकता है, दैनिक अनुस्मारक बना सकते हैं, और जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए आप जब भी वजन को ट्रैक कर सकते हैं अभ्यास.

3 • BTFIT- घर पर व्यक्तिगत

हे अनुप्रयोग बीटीएफआईटी बॉडीटेक द्वारा विकसित किया गया था और अन्य जिम की तरह, यह प्रदान करता है अभ्यास और प्रशिक्षण, लेकिन शिक्षकों द्वारा पढ़ाए जाने वाले पाठ्यक्रमों और कक्षाओं के माध्यम से, उपकरण को "व्यक्तिगत टैनी ऑनलाइन" कहा जाता है, ताकि प्रशिक्षण अधिक जीवित रहे और प्रशिक्षित करने के लिए एक अकेली चीज जैसी कोई चीज न हो।

प्रशिक्षण को उपयोगकर्ता द्वारा भरे गए डेटा और जानकारी के अनुसार अनुकूलित किया जाता है। आप अपने प्रदर्शन की जांच कर सकते हैं और अपने विकास, कैलोरी व्यय और शरीर के माप में परिवर्तन की निगरानी कर सकते हैं।

हे बीटीएफआईटी ऐप मुफ़्त और सशुल्क संस्करणों में उपलब्ध है, जिसमें लाइव स्ट्रीम और विभिन्न प्रशिक्षण शामिल हैं।

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4 • लड़कियों के लिए 30 दिन की फिटनेस चुनौती।

यह वाला आवेदन पत्र एक 30-दिन की चुनौती प्रदान करता है जिसमें हाथ, पेट, पैर और नितंबों के लिए विभिन्न अभ्यास शामिल हैं।

प्रत्येक व्यायाम यह कैसे करना है यह प्रदर्शित करने के लिए एक अलग चार्ट है। सब अभ्यास उपयोगकर्ताओं को अपने में सुधार करने में मदद करने के लिए फिटनेस स्तर से टूट गए हैं स्वास्थ्य.

आप का उपयोग करते हुए अपनी प्रगति और प्राप्त परिणामों को भी ट्रैक कर सकते हैं अनुप्रयोग.

चूंकि यह मुफ़्त है, इसका उपयोग करते समय छोटे विज्ञापन दिखाई दे सकते हैं आवेदन पत्र, लेकिन इसकी कार्यक्षमता विज्ञापनों से प्रभावित नहीं होगी।

सेवाएं

क्या अब आपके पास व्यायाम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जिम जाने का समय नहीं है?

हम उम्र बढ़ने वाले ऐप्स, शेविंग या गंजे होने के साथ अपना समय नहीं बिता सकते हैं, व्यायाम करने के लिए समय निकालना आवश्यक है।

एक और दिन के लिए जाने के लिए पर्याप्त, आज ही शुरू करें! अपने ऐप स्टोर पर जाएं खेल स्टोर या ऐप स्टोर और अपने मनचाहे ऐप्स डाउनलोड करें।