Ako ste trudna treba znati najbolje aplikacije za vježbanje pilatesa tijekom trudnoće, koji će vam pomoći da imate mirniju trudnoću.
O pilates Riječ je o vježbi čija je glavna funkcija održati kralježnicu u ravnom položaju i tako izbjeći mnoge bolove i probleme.
Stoga se toplo preporučuje u razdoblju od trudnoća, jer tada žena pati od promjena svaki dan.
Budući da im se težište neprestano pomiče, žene mogu doživjeti jaku bol u donjem dijelu leđa.
Osim što pomaže u održavanju fleksibilnost, koji se može smanjiti zbog debljanja, također pomaže kod disanja i opuštanje.
Dakle, ako želite započeti s vježbama, pogledajte naš izbor najbolje aplikacije za vježbanje pilatesa tijekom trudnoće.
BTFit
Prvi u našem izboru najbolje aplikacije za vježbanje pilatesa tijekom trudnoće, pronaći ćete BTFit.
Ovo je aplikacija koja vam nudi grupne sate svaki dan, a najbolje od svega je što su besplatni.
Osim toga, aplikacija BTFit Ima profesionalno praćenje, što vam omogućuje da imate personalizirani trening za vas, i to u kratkom trajanju.
Iako ima besplatan sadržaj, aplikacija BTFit Postoji plaćena verzija koja ima neograničen pristup nastavi, kao i program izvedbe.
Ali možete pronaći nekoliko vrsta vježbi koje možete raditi kod kuće ili u teretani, kao što su programi izgradnje mišića, vježbe joge i mršavljenja.
Aplikaciju možete pronaći za Android ili iOS uređaje.
WeBurn
Drugo, u našem izboru najbolje aplikacije za vježbanje pilatesa tijekom trudnoće također ćete pronaći WeBurn.
aplikacija WeBurn jedan je od najpotpunijih i nudi tečajeve koje možete pohađati bilo gdje i na razne načine.
Iako je aplikacija usmjerena na ljude koji žele smršavjeti, ona također ima ples, jogu, pilates, definicija mišića i recepti.
A cijeli program odvija se u dobro objašnjenim video satovima, u trajanju od 12 do 20 minuta i korištenjem tjelesne težine.
Međutim, aplikacija ima mjesečnu naknadu za pristup sadržaju, ali nudi 7 dana za besplatno testiranje.
I pronaći ćete WeBurn dostupno za uređaje s Android ili iOS sustavom.
news.digitalseguro.com
Sedam – 7 minuta treninga
Treće, tu je aplikacija Sedam – 7 minuta treninga, još jedan među najbolje aplikacije za vježbanje pilatesa tijekom trudnoće.
Aplikacija, kao što joj samo ime govori, ima sedmominutni trening, što vam omogućuje da to radite bez puno priprema.
Osim toga, sedam Ima vrlo intuitivan i praktičan dizajn, tako da možete svakodnevno trenirati bilo gdje.
Stoga aplikaciju toplo preporučuju onima koji žele vježbati, ali nemaju puno vremena.
PROČITAJTE I:
Ali aplikacija ima personalizirane treninge za vas i na taj način izvlačite maksimum iz svog treninga.
Dakle, vi birate koji će vam cilj biti, bilo da ojačate, smršavite ili dođete u formu, a vidjet ćete i posebne vježbe za to.
Usluge:
Ako su vam se svidjele gore navedene aplikacije, podijelite ih s prijateljima i obitelji koji bi željeli znati ove informacije.
Konačno, pronaći ćete aplikacije dostupne za uređaje s android ili iOS.
