Se sei incinta bisogno di conoscere il migliori app per fare pilates durante la gravidanza, che ti aiuterà ad avere una gravidanza più serena.
o pilates È un esercizio la cui funzione principale è quella di aiutare a mantenere allineata la colonna vertebrale ed evitare così molti dolori e problemi.
Pertanto, è altamente raccomandato nel periodo di gravidanza, perché è allora che la donna subisce cambiamenti ogni giorno.
Poiché il loro centro di gravità si sposta costantemente, le donne possono provare forti dolori lombari.
Oltre ad aiutare a mantenere flessibilità, che può diminuire a causa dell'aumento di peso, anche aiuta con la respirazione e rilassamento.
Quindi, se vuoi iniziare con gli esercizi, dai un'occhiata alla nostra selezione di migliori app per fare pilates durante la gravidanza.
BTFit
Primo nella nostra selezione di migliori app per fare pilates durante la gravidanza, troverai il BTFit.
Questa è un'applicazione che ti offre lezioni di gruppo ogni giorno e la parte migliore è che sono gratuite.
Inoltre, l'app BTFit Ha un follow-up professionale, che ti consente di avere una formazione personalizzata per te e di breve durata.
Sebbene abbia contenuti gratuiti, l'app BTFit Esiste una versione a pagamento che ha accesso illimitato alle lezioni, oltre a un programma di performance.
Ma puoi trovare diversi tipi di allenamenti da fare a casa o in palestra, come programmi di costruzione muscolare, pratica yoga e perdita di grasso.
Trovi l'app disponibile per dispositivi Android o iOS.
Bruciamo
In secondo luogo, nella nostra selezione di migliori app per fare pilates durante la gravidanza trovi anche il Bruciamo.
l'applicazione Bruciamo è uno dei più completi, e offre lezioni che puoi seguire ovunque, e nelle più svariate modalità.
Sebbene l'app sia focalizzata su persone che vogliono perdere peso, ha anche danza, yoga, pilates, definizione muscolare e ricette.
E l'intero programma viene svolto in lezioni video ben spiegate, della durata di 12-20 minuti e utilizzando il peso corporeo.
Tuttavia, l'app ha un canone mensile per accedere al contenuto, ma ti offre 7 giorni per testarlo gratuitamente.
e trovi il Bruciamo disponibile per dispositivi con sistema Android o iOS.
news.digitalseguro.com
Sette - Allenamento di 7 minuti
Terzo, c'è l'app Sette - Allenamento di 7 minuti, un altro tra i migliori app per fare pilates durante la gravidanza.
L'app, come chiarisce il nome, ha allenamenti di sette minuti, che ti permettono di farlo senza molta preparazione.
Inoltre, il Sette Ha un design molto intuitivo e pratico, così puoi fare il tuo allenamento quotidiano ovunque.
Pertanto, consigliano vivamente l'app a coloro che vogliono fare esercizio, ma non hanno molto tempo da dedicare.
LEGGI ANCHE:
- Applicazione per leggere fumetti
- Modifica la foto del bambino sul cellulare
- Scopri il sesso del bambino
Ma l'app ha allenamenti personalizzati per te e in questo modo ottieni il massimo dal tuo allenamento.
Quindi scegli quale sarà il tuo obiettivo, se diventare forte, perdere peso o rimetterti in forma, e vedrai esercizi specifici per questo.
Servizi:
Se ti sono piaciute le app sopra menzionate, condividile con amici e familiari che vorrebbero conoscere queste informazioni.
Infine, troverai le app disponibili per i dispositivi con androide o iOS.
