THE メンタルヘルス 新しいコロナウイルスのパンデミックの間、将来への不確実性、病気への恐れ、愛する人の喪失、経済の不安定さ、その他多くの要因など、多くの理由によって影響を受けました.うつ病や感情的ストレスをコントロールするアプリについて知りましょう。
だからこそ、あなたのことに注意を払うことが重要です 感情状態 そして私たちの周りの人々のこと。主な理由は、 ストレスや不安は体の免疫反応に影響を与える そして今、高い免疫力を持つことが不可欠です。
Wi-Fi ネットワークとモバイル デバイスの使いやすさと幅広い利用可能性を利用して、研究者は支援するためのプラットフォームとソフトウェアの開発に投資してきました。 障害のある患者 うつ病などの精神疾患。
THE うつ は 病気 3億人に影響を与え、障害を引き起こしています。主な理由は地上にあります。
落ち着いて
形成外科医のベアトリス・ラサンスは次のように説明しています。
それが理由です アプリ あなたがよりよく眠るのを助けるものは、不眠症の人に最適です.人々。
落ち着け それは 無料アプリ リラクゼーションと瞑想のためのiOSおよびAndroid用。 3 ～ 25 分のガイド付き瞑想プログラムを選択できます。また、眠りにつくのに役立つリラックスできるサウンドトラックを選択することもできます。
このアプリには、有名人が睡眠の幸福についてのストーリーを読むことができる「睡眠ストーリー」ライブラリもあります。
幸せにする それは マッチ 誰が提案するか 活動 何 あなたはできる リラックスしてストレスを和らげるのに役立ちます.これらのゲームは、科学的根拠に基づいて開発されています。
あなたもすることができます あなたの感情を監視する 試合の前後に 応用 本当に緩和するのに役立ちます 悪い感情。幸せにする 無料ですが、有料プランもあります。
電子通貨
O E-ムードアプリ 向かい合っている 精神障害のある患者、 なので うつ病、不安神経症、双極性障害。
毎日、あなたはにログインします 応用 また、その夜の睡眠時間と気分 (うつ病、多幸感、不安、過敏症、精神病などの症状があるかどうか) についても回答します。
さらに、体重、服用した薬、治療方法、メモに関する情報を入力できます。 Eムード はデータをグラフ形式で表示するので、睡眠、体重、薬と気分の関係を理解できます。
O アプリは無料です iOS と Android で利用できます。
フロー
O 「フロー」アプリ、 医療機器会社が開発 フロー Neuroscience は、以下の目的で設計されたチャットボット セラピストです。 メンタルヘルスの問題を抱えている人々を助ける 医療専門家が彼らに会うのを待っている間。
この無料アプリ は現在 iOS で利用可能で、ユーザーが日常会話に参加できるようにし、セルフヘルプのヒント、感情追跡機能、精選されたビデオを提供して、メンタルヘルス、瞑想、メンタル エクササイズをより適切に視覚化します。
主な利点は、ロボットに簡単にアクセスできることと、24 時間サービスを利用できることです。 「フロー」は、患者の匿名性も提供します。
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ガードル
で ガードルアプリ、毎日の気分を書き留めたり、その日に関するいくつかの基本的な質問に答えたり、その月の気分の変動を分析したりできます。
しかし、このアプリの利点は、不安、低い自尊心、恐れ、不安などの感情状態ごとに特定のオーディオ「治療セッション」も備えていることです。 うつ病、不安、など。
他のツールでは、精神状態を自己評価したり、進捗レポートを受け取ったり、バランスを取りたいコンテンツに基づいてセッションを検索したりできます.また、iOS および Android 用の無料版と有料版があります。
サービス
彼は、うつ病や精神的ストレスを管理するアプリが好きでした。
