背中の問題 の最も一般的な原因の 1 つです。 物理的な弱さ。 現在、 背中の痛み 就労不能の最も一般的な原因です。背中の痛みを治療するためのモバイルアプリについて知りましょう。
ほとんどの人が恐れている 背中の痛みを感じたときの身体活動、しかし、活動レベルを下げると、多くの場合、状態が長引いたり、悪化することさえあります.この問題を解決するために、手頃な価格の優れたヒントをいくつかご紹介します。
以下で確認してください 腰痛を治療するためのモバイルアプリ。
背中の痛みを治療するためのアプリケーション
医療専門家を必要とせずに人々がこの状況に対処するのに役立つツールを提供するために、チームは 応用 彼らが何と呼んだか 自己戻る.
この計画は、より多くの人々が腰痛をより適切に管理できるようにすることを目的としています。これにより、人々の労働生活と健康システムに大きな節約をもたらすことができます。
ストレッチ体操は 応用 電話用 アンドロイド と アイフォン （iOS）ユーザーがストレッチ、ウォームアップ、最終的にリラックスするのに役立ちます 演習.
あなたは実行することができます 定期的なストレッチ 全身または痛みを和らげ、手足をリラックスさせることに焦点を当てます。 脊椎と腰部.
毎週の目標を設定してカスタマイズできます エクササイズ そしてそれぞれのプログラミング アクティビティ.
ほとんどの機能は無料ですが、一部プランがあります トレーニング 約 R$70.00 のサブスクリプションが必要です。
背中の痛みを治療するための追加のヒント
鍼
正式な医療専門職である鍼治療の技術は、 慢性的な背中の不快感.
「それは体がエンドルフィンを放出するのを助けます 痛みと戦う）、筋肉を弛緩させ、患者の緊張を和らげます」と、AMB（ブラジル医師会）の鍼治療の専門家でもある Funes 氏は述べています。
通常、5 回目のセッションまでに大きな改善が見られます。
オステオパシー
この技術の基礎は、体内のすべてのシステムが統合されており、バランスよく機能する必要があるという信念です。 「私たちは病歴と病歴を理解しようとしています。 人それぞれの痛み。
姿勢の評価も行います 身体検査 および移動性;非常に個別化された最終診断を行うまでは.治療は、 体の構造 終えた 手動介入. 「目標は、その部位の痛みをなくすことだけではなく、痛みの原因を取り除くことです。結果は最初の会議で示すことができます。」
THE オステオパシー療法 禁忌はなく、急性および慢性の不快感に推奨されます。
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マッサージ
医師が許可すれば、スパやクリニックが提供するいくつかのテクニックで確実に緩和できます。リオデジャネイロのWスパの理学療法士であるアンドレア・トーレスは次のように説明しています。THE 背中の筋肉をほぐすマッサージ、そして手の動きがその地域の血液循環を刺激し、その結果、回復を加速します けがの場合」
セラピストとの相性が良い プレビューは、正しく使用するのに役立ちます。 「一部の種類の痛みには、 プレッシャー 大きいものもあれば、軽いタッチが必要なものもあります。拷問ではなく、マッサージであるべきだ。」
たとえば、加熱したストーンや冷却したジェルを使用するテクニックも検討する価値があります。 「暑さはリラクゼーション、寒さは鎮痛です」とトレスは付け加えました。
サービス
私たちはいつも一緒に時間を過ごせるとは限りません。 アプリ たとえば、 人にひげを生やすアプリ、友達をハゲにするアプリ、有名な老化アプリ.時には健康に気をつけなければなりません。
大人用 情報、ダウンロードするだけです 応用 の "背中の痛みのためのエクササイズあなたの店で 細胞.
私たちは、 応用 痛みを軽減することを目的としていますが、完全な治療のために重要です 筋肉痛、医師または体育の専門家に相談してください。
