いつもながら、いろいろ アプリ インターネット ユーザーに使いやすさと利便性を提供するために開発されました。これにより、携帯電話は日常のタスクや活動の味方になります。
為に 肉体トレーニング、 それは変わりません。もあります、 アプリ ほとんどどこでもトレーニングでき、アドバイス、ガイダンス、スキルを提供し、規律に従うことができます。
それを念頭に置いて、ここにいくつかあります フィットネス アプリ それはあなたがすることを可能にします エクササイズ 必ずしも実際のジムに行く必要はありません。
それらの アプリ は App Store と Play Store で入手でき、ほとんどの場合、無料版と有料版の両方がありますが、無料版はトレーニングに最適です。以下のリストを確認してください。
1 • ナイキ トレーニング クラブ
O ナイキ トレーニング クラブ アプリ 最も有名なの一つです ホームトレーニングアプリ、ユーザーに選択するオプションを提供します 演習 強さまたは持久力と柔軟性。
160以上あります 自由演習 初心者、中級者、上級者に分かれています。
トレーニングは 15 ～ 45 分間続き、自宅でウェイトを使用せずに、またはジムで提供されている器具を使用して、どこでも行うことができます。
二 • 自宅でのエクササイズ
他の人と違って アプリ、によって提供されるトレーニング自宅でのエクササイズ」は、脚、腕、胸、腹部などの体の部分に焦点を当てたプログラムを対象としています。
これは 無料アプリ も提供します 演習 機器を必要とせず、自宅で行うことができ、毎日のリマインダーを作成し、体重を減らしたい人のために、いつでも体重を追跡することもできます 演習.
3 •• BTFIT-自宅でのパーソナル
O アプリ BTFIT Bodytech によって開発され、他のジムと同様に、 演習 とトレーニングですが、教師が教えるコースとクラスを通じて、ツールは「パーソナルタイニーオンライン」と呼ばれ、トレーニングはより経験豊富で、トレーニングはそれほど孤独ではありません。
トレーニングは、ユーザーが入力したデータと情報に従ってカスタマイズされます。パフォーマンスをチェックし、進捗状況、消費カロリー、身体測定値の変化を監視できます。
O BTFIT アプリ 無料版と有料版があり、ライブ配信や各種トレーニングも含まれます。
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4 • 女の子向けの 30 日間フィットネス チャレンジ。
これです 応用 腕、腹筋、脚、臀部のさまざまなエクササイズを含む 30 日間のチャレンジを提供します。
各 エクササイズ には、その方法を示す別の図があります。全ての 演習 ユーザーがフィットネスレベルを向上させるのに役立つように、フィットネスレベルごとに分類されています 健康.
また、使用中に得られた進捗状況と結果を追跡することもできます。 アプリ.
無料のため、使用中に小さな広告が表示される場合があります。 応用ですが、その機能は広告の影響を受けません。
サービス
エクササイズを練習して健康を改善するためにジムに行く時間がもうありませんか?
老化のアプリケーション、シェービングまたはハゲだけに時間を費やすことはできません。運動する時間を分ける必要があります。
もう別の日に出発する必要はありません。今日から始めましょう。アプリ ストアにアクセスする プレイストア また App Store 必要なアプリをダウンロードします。
