見て 携帯電話で睡眠と心拍数を監視する方法 寝ている間も健康管理ができます。
今日、健康管理は一部の人だけの問題ではなく、すべての人の問題になっています。
また、貢献して促進するためのいくつかのソリューションが登場しました。 心拍数と睡眠の質.
いくつかの健康機能を備えたスマートウォッチの場合と同様に、自分の状態を追跡するために使用できます.
ただし、このテクノロジーを活用するには、これらのデバイスがどのように機能するか、およびどのモデルがこの機能を備えているかを確認してください。
睡眠モニタリング
まず、だけでなく見てみましょう 携帯電話で睡眠と心拍数を監視する方法、しかし、睡眠監視機能がどのように機能するか。
しばらく眠らないと、高血圧、糖尿病、脳卒中、うつ病、さらには体重増加などの病気を引き起こす可能性があるからです.
そしてそのスマートウォッチは 睡眠を監視する、寝ている様子を認識するスマートウォッチです。
これを行うために、彼らは加速度計を使用します。これは、携帯電話と同じ技術で、デバイスが動いていることを確認できます。
そのため、あなたが行うすべての動きを時計が認識して使用し、睡眠の質を確認します。
したがって、 睡眠の質 それは行われた動きに依存しますが、測定を行うのは加速度計だけではありません.
結局、寝ている間にたくさん動き回る人もいるので、彼はいくつかの他のスポットを見ます。
さらに、スマートウォッチは、心拍数やその他の身体機能を低下させることで、適切な睡眠時間を知ることができます。
心臓モニタリング
次に、 周波数監視 心臓 スマートウォッチによって作られました。
どのように測定するために 心拍数、手首に時計を締める必要はありません。肌に触れるだけで十分です。
測定するために、緑色の LED ライトがオンになり、血液の脈拍などを見つけることができます。 心拍数を測定する.
ただし、この機能をオンにする方法は 2 つあります。手動で行うか、スケジュールされた時間に測定するようにデバイスをプログラムするかです。
そして今、私たちは見てきました 携帯電話で睡眠と心拍数を監視する方法、これらの機能を持つデバイスの一部を参照してください。
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監視付き時計
Apple Watch Series 4 ウォッチは、先ほどお話ししたこれらの機能を備えたウォッチの 1 つです。
また、運動で消費したカロリーも表示されるので、運動をする人にも適しています。
また、アクティビティ中に移動した距離を表示するだけでなく、消費カロリーをスマートウォッチで選択することもできます。
しかし、Samsung には、Galaxy Active など、これらの機能を備えたスマート ウォッチもあります。
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時計のように りんご、 それらの サムスン さまざまな種類の身体活動を追跡するオプション。
ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳など、さまざまなことができます。また、カロリー、飽和度、心拍数も測定しました。
また、Galaxy Active の最も興味深い機能の 1 つは、心臓の不整脈やストレス レベルを検出できることです。
最後に、それを知ることは興味深いです 携帯電話で睡眠と心拍数を測定する方法、しかし、これらのデバイスは医師との相談を交換しません.
サービス：
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時計 アップルウォッチシリーズ4 と ギャラクシー ウォッチ アクティブ 睡眠と心拍数を測定する機能があります。
