あなたがいる場合 妊娠中 を知る必要がある 妊娠中にピラティスをするのに最適なアプリ、より平和な妊娠をするのに役立ちます。
O ピラティス これは、背骨を一直線に保ち、多くの痛みや問題を回避することを主な機能とするエクササイズです.
そのため、この時期におすすめです。 妊娠、そんな時だからこそ、女性は日々変化に悩んでいます。
重心は絶えず変化しているため、女性は深刻な腰痛を経験することがあります。
メンテナンスのお手伝いだけでなく 柔軟性、体重増加により減少する可能性がありますが、 呼吸を助ける と リラクゼーション.
したがって、演習から始めたい場合は、私たちの選択をチェックしてください 妊娠中にピラティスをするのに最適なアプリ.
BTFit
私たちの選択の最初 妊娠中にピラティスをするのに最適なアプリ、あなたは見つけるでしょう BTFit.
これは毎日グループ クラスを提供するアプリケーションであり、最良の部分はそれらが無料であることです。
さらに、アプリは BTFit 専門的なフォローアップがあり、短期間でパーソナライズされたトレーニングを受けることができます。
無料コンテンツですが、アプリは BTFit クラスに無制限にアクセスできる有料版と、パフォーマンス プログラムがあります。
しかし、筋肉増強プログラム、ヨガの練習、脂肪の減少など、自宅やジムで行ういくつかのタイプのトレーニングを見つけることができます.
Android または iOS デバイスで利用できるアプリが見つかります。
WeBurn
第二に、私たちの選択では 妊娠中にピラティスをするのに最適なアプリ あなたも見つけます WeBurn.
アプリ WeBurn 最も完成度の高いクラスの 1 つであり、どこでも受講できるさまざまなモダリティのクラスを提供しています。
痩せたい人向けのアプリですが、ダンスやヨガ、 ピラティス、筋肉の定義とレシピ。
そして、プログラム全体は、よく説明されたビデオクラスで行われ、12〜20分続き、体重を使用します.
ただし、アプリにはコンテンツにアクセスするための月額料金がかかりますが、7 日間は無料でテストできます。
そして、あなたは WeBurn Android または iOS デバイスで利用できます。
news.digitalseguro.com
セブン – 7 分間のワークアウト
第三に、アプリがあります セブン – 7 分間のワークアウト、その中の別の 1 つ 妊娠中にピラティスをするのに最適なアプリ.
その名前が示すように、このアプリには 7 分間のワークアウトが含まれているため、あまり準備をしなくても実行できます。
加えて セブン 非常に直感的で実用的なデザインになっているため、毎日のトレーニングをどこでも行うことができます。
そのため、運動したいけど時間があまりないという方にぜひおすすめしたいアプリです。
あまりにも読む：
しかし、このアプリはあなたに合わせてパーソナライズされたワークアウトを提供してくれるので、トレーニングを最大限に活用できます。
強くなること、体重を減らすこと、体型を整えることなど、目標を選択すると、そのための具体的なエクササイズが表示されます。
サービス：
上記のアプリが気に入ったら、この情報を知りたい友人や家族と共有してください。
