많은 사람들과 마찬가지로 잠드는 데 어려움을 겪고 있다면 몇 가지를 알아야 합니다. 숙면을 도와주는 앱.
수면 장애를 일으키는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 이유를 알아보려면 전문가를 찾으십시오.
그러나 때때로 그 이유는 직장에서의 회의나 학교에서 발표할 세미나에 몰두하는 것과 같이 간단합니다.
또, 관계의 불일치라든가 마음이 자꾸 생각나서 꺼지지 않아서 잠을 잘 수 있어요.
어쨌든, 당신의 이유가 무엇이든간에, 우리는 당신에게 몇 가지를 가져 왔습니다. 숙면을 도와주는 앱 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 주기
우리 목록의 첫 번째 숙면을 도와주는 앱 당신은 응용 프로그램을 찾을 수 있습니다 수면 주기.
영형 수면 주기 같은 종류의 앱 중 가장 인기 있는 앱 중 하나이며 Android 및 iOS 기기용 무료 및 유료 버전이 있습니다.
그래서 수면 모니터로, 사용자의 수면 패턴을 분석해 얕은 잠에 빠져 있을 때 깨워준다.
이 단계에서 잠에서 깨어나면 잠에서 깰 때 더 편안하고 편안하게 느끼기 때문입니다.
또한, 수면 주기 마이크를 통해 정보를 수집하고 사용자가 무호흡증인지 코골이인지 식별합니다.
그리고 응용 프로그램은 이 정보로 그래프를 생성하고 사용자에게서 나오지 않은 소리도 식별할 수 있습니다.
편안한 멜로디
둘째, 신청 편안한 멜로디 우리 목록에도 있습니다. 숙면을 도와주는 앱.
이미 편안한 멜로디, 이름에서 이미 알 수 있듯이 새, 비, 악기와 같은 여러 가지 소리가 있어 긴장을 풀고 숙면을 취할 수 있습니다.
마치 자연의 소리를 듣는 장소에 있는 것처럼 수면에 도움이 되는 건전한 기후를 만드는 것이 애플리케이션의 목적이기 때문입니다.
그러나, 그 편안한 멜로디 무료 버전과 프리미엄 버전이 있으며 무료 버전에는 몇 가지 제한 사항이 있습니다.
그러나 그것은 또한 명상, 어린이를 위한 이야기 및 가장 동요된 마음을 진정시키는 운동을 제공합니다.
슬리포
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마지막으로 슬리포 중 또 다른 옵션으로 숙면을 도와주는 앱.
영형 슬리포 또한 결합될 때 긴장을 풀고 불면증을 줄이는 데 도움이 되는 환경을 형성하는 소리를 제공합니다.
악기와 자연의 소리뿐만 아니라 선택할 수 있는 여러 빗소리 옵션을 찾을 수 있습니다.
또한 응용 프로그램 슬리포 가장 좋아하는 조합을 녹음하고 원할 때마다 들을 수 있습니다.
그러나 또한 타이머인 차동 장치가 있어 잠자기 위해 필요하다고 생각되는 시간을 선택할 수 있으며 나중에 꺼집니다.
너무 읽기:
뿐만 아니라 인터넷 연결을 사용하지 않기 때문에 어디서나 걱정 없이 사용할 수 있습니다.
그리고 그것은 거기서 멈추지 않습니다, 앱 슬리포 완전히 무료이며 Android 및 iOS 기기에서 사용할 수 있습니다.
서비스:
수면 요령이 마음에 들면 정보를 알고 싶은 친구들과 공유하여 밤의 수면을 개선하세요.
마지막으로 앱 스토어에서 언급된 앱을 찾을 수 있습니다. 구글 플레이 스토어 그리고 애플 스토어.
