그만큼 정신 건강 새로운 코로나 바이러스 대유행 기간 동안 미래에 대한 불확실성, 질병에 대한 두려움, 사랑하는 사람의 상실, 경제적 불안정 및 기타 여러 요인과 같은 여러 가지 이유로 영향을 받았습니다. 우울증과 정서적 스트레스를 조절하는 앱에 대해 알아보세요.
그렇기 때문에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 감정 상태 그리고 우리 주변의 사람들. 주로 스트레스와 불안은 신체의 면역 반응에 영향을 미칩니다 그리고 지금은 높은 면역력을 갖는 것이 필수적입니다.
Wi-Fi 네트워크와 모바일 장치의 사용 편의성과 폭넓은 가용성을 활용하여 연구원들은 다음을 지원하는 플랫폼과 소프트웨어 개발에 투자했습니다. 장애가 있는 환자 우울증과 같은 정신 장애.
그만큼 우울증 ~이다 질병 이는 3억 명의 사람들에게 영향을 미치고 장애를 유발합니다. 주된 이유는 지구에 있습니다.
침착한
성형외과 의사인 Beatriz Lassance는 이렇게 설명합니다. “밤에 8시간의 양질의 수면은 면역과 정신 건강을 포함하여 신체의 여러 요인에 필수적입니다.”
그래서 앱 잠을 잘 자도록 도와주는 것은 불면증 환자에게 좋습니다. 사람들.
진정하다 이것은 무료 앱 휴식과 명상을 위한 iOS 및 Android용. 3분에서 25분까지 지속되는 가이드 명상 프로그램을 선택할 수 있으며, 잠드는 데 도움이 되는 편안한 사운드트랙을 선택할 수도 있습니다.
이 앱에는 유명인들이 수면의 행복에 대한 이야기를 읽을 수 있는 "수면 이야기" 라이브러리도 있습니다.
행복하다 이것은 성냥 누가 제안 활동 무엇 ~할 수 있나요 휴식과 스트레스 해소에 도움🇧🇷 이 게임은 과학적 증거를 기반으로 개발되었습니다.
당신은 또한 수 당신의 감정을 모니터링 게임 전후에 확인하기 위해 신청 완화에 정말 도움이 됩니다 나쁜 감정. 행복하다 무료이지만 유료 플랜도 있습니다.
전자화폐
영형 E-무드 앱 직면하고있다 정신장애 환자, ~처럼 우울증, 불안 및 양극성 장애.
매일 로그인하면 신청 우울증, 행복감, 불안, 과민성 또는 정신병의 증상이 있는지 여부와 관계없이 그날 밤 얼마나 많은 시간을 잤는지와 기분에 대한 답변을 제공합니다.
또한 체중, 복용 약물, 치료 방법 및 메모에 대한 정보를 입력할 수 있습니다. 전자 기분 데이터를 그래프 형식으로 표시하므로 수면, 체중, 약물과 기분 사이의 관계를 이해할 수 있습니다.
영형 앱은 무료입니다 iOS 및 Android에서 사용할 수 있습니다.
흐름
영형 "플로우" 앱, 의료기기 회사에서 개발 흐름 Neuroscience는 챗봇 치료사입니다. 정신 건강 문제가 있는 사람들을 돕습니다. 의료 전문가가 그들을 볼 때까지 기다리는 동안.
이 무료 앱 현재 iOS에서 사용할 수 있으며 사용자가 일상적인 대화에 참여할 수 있고, 자조 요령, 감정 추적 기능 및 정신 건강, 명상 및 정신 운동을 더 잘 시각화할 수 있는 선별된 비디오를 제공합니다.
주요 이점은 로봇의 쉬운 접근과 24시간 서비스 가용성입니다. 🇧🇷흐름”는 또한 환자에게 익명성을 제공합니다.
너무 읽기
거들
에서 거들 앱, 매일 기분을 적고 그날에 대한 몇 가지 기본적인 질문에 답하고 한 달 동안의 기분 변화에 대한 분석을 얻을 수 있습니다.
하지만 이 앱의 장점은 불안감, 낮은 자존감, 두려움, 우울증, 불안, 등.
다른 도구에서는 정신 상태를 자가 평가하고, 진행 상황 보고서를 받고, 균형을 잡고 싶은 콘텐츠를 기반으로 세션을 검색할 수도 있습니다. 그리고 iOS와 Android용 무료 버전과 유료 버전이 있습니다.
서비스
그는 우울증과 정서적 스트레스를 관리하는 앱을 좋아했습니다.
