당신이있는 경우 임신한 알 필요가 임신 중 필라테스 하기 좋은 앱, 보다 평화로운 임신에 도움이 될 것입니다.
영형 필라테스 이것은 척추를 일직선으로 유지하여 많은 고통과 문제를 피하는 데 주된 기능을 하는 운동입니다.
따라서 시기에 적극 추천합니다. 임신, 그 여자는 매일 변화로 고통받는 때이기 때문입니다.
무게 중심이 계속해서 이동하기 때문에 여성들은 심각한 요통을 경험할 수 있습니다.
유지에 도움이 될 뿐만 아니라 유연성, 체중 증가로 인해 감소할 수 있으며, 호흡에 도움 그리고 기분 전환.
따라서 연습을 시작하려면 다음을 확인하십시오. 임신 중 필라테스 하기 좋은 앱.
비티핏
우리의 선택에서 먼저 임신 중 필라테스 하기 좋은 앱, 당신은 찾을 것입니다 비티핏.
이것은 매일 그룹 수업을 제공하는 응용 프로그램이며 가장 좋은 점은 무료라는 것입니다.
또한, 앱 비티핏 전문적인 후속 조치를 통해 짧은 기간 동안 맞춤형 교육을 받을 수 있습니다.
무료 콘텐츠가 있지만 앱은 비티핏 공연 프로그램뿐만 아니라 수업에 무제한으로 액세스할 수 있는 유료 버전이 있습니다.
그러나 집이나 체육관에서 할 수 있는 근육 강화 프로그램, 요가 연습 및 지방 감량과 같은 여러 유형의 운동을 찾을 수 있습니다.
Android 또는 iOS 기기에서 사용할 수 있는 앱을 찾습니다.
위번
둘째, 우리의 선택에서 임신 중 필라테스 하기 좋은 앱 당신은 또한 찾을 위번.
앱 위번 그것은 가장 완벽한 것 중 하나이며 어디에서나 가장 다양한 방식으로 수강할 수 있는 수업을 제공합니다.
이 앱은 체중 감량을 원하는 사람들에게 초점을 맞추고 있지만 댄스, 요가, 필라테스, 근육 정의 및 조리법.
그리고 전체 프로그램은 잘 설명된 비디오 수업으로 이루어지며, 12~20분 동안 체중을 사용합니다.
그러나 이 앱은 콘텐츠에 액세스하는 데 월간 요금이 있지만 무료로 테스트할 수 있도록 7일을 제공합니다.
그리고 당신은 위번 Android 또는 iOS 기기에서 사용할 수 있습니다.
news.digitalseguro.com
7 – 7분 운동
세 번째, 앱이 있습니다. 7 – 7분 운동, 중 또 하나 임신 중 필라테스 하기 좋은 앱.
이 앱은 이름에서 알 수 있듯이 7분 운동이 있어 많은 준비 없이 할 수 있습니다.
또한, 세븐 매우 직관적이고 실용적인 디자인을 갖추고 있어 어디서나 일상적인 훈련을 할 수 있습니다.
따라서 운동을 하고 싶지만 시간을 할애할 수 없는 사람들에게 적극 추천하는 앱입니다.
너무 읽기:
하지만 이 앱은 당신을 위한 맞춤형 운동을 제공하며, 이를 통해 훈련을 최대한 활용할 수 있습니다.
따라서 강해지기, 체중 감량 또는 몸매 관리 등 목표가 무엇인지 선택하면 그에 대한 구체적인 운동을 볼 수 있습니다.
서비스:
위에서 언급한 앱이 마음에 들면 이 정보를 알고 싶어하는 친구 및 가족과 공유하십시오.
