Als je bent zwanger moet de weten beste apps om pilates te doen tijdens de zwangerschap, wat u zal helpen een rustigere zwangerschap te hebben.
O pilates Het is een oefening waarvan de belangrijkste functie is om de wervelkolom op één lijn te houden en zo veel pijn en problemen te voorkomen.
Daarom wordt het ten zeerste aanbevolen in de periode van zwangerschap, want dan lijdt de vrouw elke dag aan veranderingen.
Omdat hun zwaartepunt voortdurend verschuift, kunnen vrouwen ernstige lage rugpijn ervaren.
Naast het helpen onderhouden flexibiliteit, die kan afnemen als gevolg van gewichtstoename, het ook helpt bij het ademen en ontspanning.
Dus, als je wilt beginnen met de oefeningen, bekijk dan onze selectie van beste apps om pilates te doen tijdens de zwangerschap.
BTFit
Eerste in onze selectie van beste apps om pilates te doen tijdens de zwangerschap, vindt u de BTFit.
Dit is een applicatie die je elke dag groepslessen aanbiedt, en het beste is dat ze gratis zijn.
Verder de app BTFit Het heeft een professionele opvolging, waardoor u een gepersonaliseerde training voor u kunt krijgen, en met een korte duur.
Hoewel het gratis inhoud heeft, is de app BTFit Er is een betaalde versie met onbeperkte toegang tot lessen, evenals een prestatieprogramma.
Maar je kunt verschillende soorten workouts vinden die je thuis of in de sportschool kunt doen, zoals programma's voor spieropbouw, yogaoefeningen en vetverlies.
U vindt de app beschikbaar voor Android- of iOS-apparaten.
WeBurn
Ten tweede, in onze selectie van beste apps om pilates te doen tijdens de zwangerschap vind je ook de WeBurn.
de app WeBurn het is een van de meest complete en biedt lessen die je overal en in de meest uiteenlopende modaliteiten kunt volgen.
Hoewel de app gericht is op mensen die willen afvallen, heeft hij ook dans, yoga, pilates, spierdefinitie en recepten.
En het hele programma wordt gedaan in goed uitgelegde videolessen van 12 tot 20 minuten en met lichaamsgewicht.
De app heeft echter een maandelijks bedrag om toegang te krijgen tot de inhoud, maar biedt u 7 dagen de tijd om deze gratis te testen.
en je vindt de WeBurn beschikbaar voor apparaten met Android- of iOS-systeem.
nieuws.digitalseguro.com
Zeven - 7 minuten durende training
Ten derde is er de app Zeven - 7 minuten durende training, een andere onder de beste apps om pilates te doen tijdens de zwangerschap.
De app heeft, zoals de naam duidelijk maakt, trainingen van zeven minuten, waardoor je het zonder veel voorbereiding kunt doen.
tevens de Zeven Het heeft een zeer intuïtief en praktisch ontwerp, zodat u uw dagelijkse training overal kunt doen.
Daarom raden ze de app ten zeerste aan voor degenen die willen sporten, maar niet veel tijd te besteden hebben.
LEES OOK:
Maar de app heeft gepersonaliseerde trainingen voor je en zo haal je het meeste uit je training.
Dus je kiest wat je doel wordt, of het nu sterk worden, afvallen of in vorm komen, en je ziet daar specifieke oefeningen voor.
Diensten:
Als je de hierboven genoemde apps leuk vond, deel ze dan met vrienden en familie die deze informatie graag willen weten.
Ten slotte vindt u de apps die beschikbaar zijn voor apparaten met android of iOS.
