Dacă tu, la fel ca mulți oameni, ai dificultăți în a adormi, trebuie să știi câteva aplicații pentru a ajuta la somn.
Sunt multe motive care te pot face să ai dificultăți de somn, iar pentru a afla care sunt acestea, caută un specialist.
Dar uneori motivele sunt simple, cum ar fi să fii îngrijorat de o întâlnire la locul de muncă sau de un seminar pe care să îl prezinți la școală.
De asemenea, dezacordul într-o relație sau altfel mintea nu se oprește din gânduri și nu se oprește din somn.
Oricum, indiferent de motivul tău, am adus câteva aplicații pentru a ajuta la somn care te poate ajuta în această chestiune.
ciclul de somn
Primul pe lista noastră de aplicații pentru a ajuta la somn veți găsi aplicația ciclul de somn.
O ciclul de somn este una dintre cele mai populare aplicații de acest gen și are o versiune gratuită și una cu plată pentru dispozitivele Android și iOS.
Deci, cel care monitorizează somnul, analizează tiparul de somn al utilizatorului, iar când acesta este în somn superficial îl trezește.
Asta pentru că, atunci când te trezești în această fază, generează o senzație de corp mai odihnit și devine mai relaxat când te trezești.
In plus ciclul de somn poate colecta informații prin microfon și poate identifica dacă utilizatorul suferă de apnee sau sforăit.
Iar aplicația poate genera grafică cu aceste informații și chiar poate identifica orice sunet care nu a fost de la utilizator.
Melodii de relaxare
În al doilea rând, aplicația Melodii de relaxare face parte și din lista noastră de aplicații pentru a ajuta la somn.
deja cel Melodii de relaxare, după cum sugerează și numele, are mai multe sunete precum păsări, ploaie și instrumente muzicale care te relaxează și te ajută să dormi.
Asta pentru că propunerea aplicației este de a crea un climat sonor, propice somnului, de parcă ai fi într-un loc care ascultă natura.
Însă Melodii de relaxare Are o versiune gratuită și una premium, iar versiunea gratuită are unele limitări.
Dar include și meditații, povești pentru copii și exerciții care sunt garantate să calmeze cele mai agitate minți.
dormi
news.digitalseguro.com
În cele din urmă, veți găsi și dormi ca o altă opțiune printre aplicații pentru a ajuta la somn.
O dormi oferă, de asemenea, sunete care, atunci când sunt combinate, formează un mediu care relaxează și ajută la pierderea insomniei.
Veți găsi mai multe opțiuni de sunete de ploaie din care să alegeți, precum și instrumente muzicale și sunete ale naturii.
În plus, aplicația dormi vă permite să înregistrați combinațiile care vă plac cel mai mult și să le ascultați oricând doriți.
Dar, de asemenea, are un diferential care este un cronometru, pe care il poti alege timpul pe care il crezi ca este necesar pentru a dormi si se opreste ulterior.
CITEȘTE ȘI:
Nu numai asta, dar nu folosește nicio conexiune la internet, așa că îl poți folosi oriunde, fără griji.
Și nu se oprește aici, aplicația dormi Este complet gratuit și disponibil pentru dispozitivele Android și iOS.
Servicii:
Dacă ți-au plăcut sfaturile de somn, distribuie prietenilor care ar dori să cunoască informațiile pentru a-și îmbunătăți somnul nocturn.
În cele din urmă, puteți găsi aplicațiile menționate în magazinele de aplicații Magazin Google Play și magazin Apple.
