Vieme, že ploché brucho a 6-pack je snom mnohých ľudí. Napriek nespočetným ťažkostiam je najjednoduchší spôsob, ako to v roku 2023 urobiť, cvičiť.
A bude to oveľa jednoduchšie, keď nám pomôžu niektoré aplikácie.
Áno, vieme, že starostlivosť o telo je nevyhnutná pre udržanie nášho zdravia aktuálne!
Cvičenie v posilňovni však môže byť náročné.
Predovšetkým nájsť si čas na návštevu posilňovne, držať sa každodennej cvičebnej rutiny a vyrovnať to s osobným životom a kariérou sa môže stať obrovskou prekážkou.
Preto, aby sme vám pomohli s touto úlohou, náš tím vybral niekoľko aplikácií, ktoré vám pomôžu vyrovnať brucho iba pomocou niekoľkých minút denne.
A najlepšie zo všetkých? Svojím spôsobom môžete trénovať aj sami z domu úplne zadarmo a bez obáv z dochádzania, preplnenej telocvične, starého alebo nefunkčného vybavenia, medzi inými problémami, ktoré telocvičňa môže predstavovať.
Týmto spôsobom, s aplikáciami na cvičenie doma, budete môcť vysušiť brucho bez toho, aby ste potrebovali množstvo zariadení alebo sa zapísali do telocvične.
Zmeniť svoje telo vám zaberie len pár minút denne.
Pozrite si náš zoznam aplikácií pre tých, ktorí chcú trénovať doma a chcú si vysušiť brucho práve teraz.
Google Fit
Prvá aplikácia na našom zozname je zďaleka jednou z najlepších bezplatných možností pre každého, kto chce cvičiť doma.
GoogleFit, vyvinutý technologickým gigantom, má množstvo funkcií a užívateľsky prívetivé rozhranie.
newsdigitalseguro.com
Medzi hlavné funkcie aplikácie patrí:
– Merajte, sledujte a ukladajte informácie o vašej kondícii na mobilných zariadeniach a inteligentných hodinkách.
– stanovte si osobné ciele fyzickej kondície
– Porovnať aktivitu v priebehu času, aby ste videli svoj pokrok
Na stiahnutie aplikácie do mobilu Android, prejdite do obchodu s aplikáciami Google Play.
Pre iPhone (iOS), stiahnuť priamo z obchod s aplikaciami.
Tréningový klub Nike
Podobne aj druhú aplikáciu na našom zozname vyvinul ďalší gigant v obchodnom svete, no teraz v športovej oblasti: Nike.
O NTC (Nike Training Club), je ideálna aplikácia pre každého, kto hľadá bezplatnú možnosť plnú obsahu, ktorá mu pomôže zoštíhliť brucho, spevniť svaly a zlepšiť zdravie.
Koniec 150 tréningov – diverzifikované do modalít, ako je joga, mobilita a silový tréning – a oddelené úrovňami obtiažnosti, od začiatočníkov po pokročilých.
Aby ste mali prístup k ďalším podrobnostiam a mohli používať aplikáciu vo svojom Android, stiahnite si cez obchod s aplikáciami Google Play.
Pre iPhone (iOS), stiahnuť z obchod s aplikaciami.
vhodné poznámky
Nakoniec je posledná aplikácia v zozname FitNotes, jedna z najlepších bezplatných aplikácií súčasnosti.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
Najlepšia aplikácia pre finančnú kontrolu
Objavte svoj rodokmeň pomocou tejto aplikácie
Aplikácia na objavovanie zemetrasení prostredníctvom mobilného telefónu
Medzi hlavné funkcie aplikácie FitNotes zdôrazňujeme:
– Vizualizácia vášho osobného pokroku v tréningu a oblastiach na zlepšenie prostredníctvom grafov
- Zaznamenajte svoje osobné rekordy
- Úplné prispôsobenie: vytvorte cvičenia a cvičebné rutiny navrhnuté pre vás
stiahnuť FitNotes, prejdite do obchodu s aplikáciami Google Play a stiahnite si ho hneď teraz.
Bohužiaľ pre iPhone (iOS) aplikáciu FitNotes nie je k dispozícii na stiahnutie.
SLUŽBY
V prvom rade stojí za to si to pripomenúť všetky žiadosti predložené v tejto veci nenahrádzajú usmernenie telovýchovného odborníka.
V tomto zmysle vám pred začatím cvičebnej rutiny odporúčame vyhľadať a lekár a urob to skúšok rutina na pravidelnej báze.
Predovšetkým popri fyzickom cvičení je dôležité dodržiavať správnu výživu aby ste rýchlejšie dosiahli svoje ciele.
