Če ste noseča morajo vedeti najboljše aplikacije za vadbo pilatesa med nosečnostjo, ki vam bo pomagala do mirnejše nosečnosti.
O pilates Je vadba, katere glavna naloga je pomagati ohraniti poravnano hrbtenico in se tako izogniti številnim bolečinam in težavam.
Zato je zelo priporočljivo v obdobju nosečnost, saj takrat ženska vsak dan trpi za spremembami.
Ker se njihovo težišče nenehno premika, lahko ženske občutijo hude bolečine v spodnjem delu hrbta.
Poleg tega, da pomaga vzdrževati prilagodljivost, ki se lahko zmanjša zaradi povečanja telesne teže, prav tako pomaga pri dihanju je sprostitev.
Torej, če želite začeti z vajami, si oglejte naš izbor najboljše aplikacije za vadbo pilatesa med nosečnostjo.
BTFit
Prva v našem izboru najboljše aplikacije za vadbo pilatesa med nosečnostjo, boste našli BTFit.
To je aplikacija, ki vam vsak dan ponuja skupinske tečaje, najboljše pri tem pa je, da so brezplačni.
Poleg tega aplikacija BTFit Ima strokovno spremljanje, ki vam omogoča, da imate prilagojeno usposabljanje za vas in s kratkim trajanjem.
Čeprav ima brezplačno vsebino, aplikacija BTFit Obstaja plačljiva različica, ki ima neomejen dostop do predavanj, pa tudi program za uspešnost.
Lahko pa najdete več vrst vadb, ki jih lahko izvajate doma ali v telovadnici, kot so programi za izgradnjo mišic, vadba joge in izguba maščobe.
Najdete aplikacijo, ki je na voljo za naprave Android ali iOS.
WeBurn
Drugič, v našem izboru najboljše aplikacije za vadbo pilatesa med nosečnostjo najdete tudi WeBurn.
aplikacijo WeBurn je eden najpopolnejših in ponuja predavanja, ki se jih lahko udeležite kjer koli in na najrazličnejše načine.
Čeprav je aplikacija osredotočena na ljudi, ki želijo shujšati, vsebuje tudi ples, jogo, pilates, definicija mišic in recepti.
Celoten program poteka v dobro razloženih video urah, ki trajajo od 12 do 20 minut in uporabljajo telesno težo.
Vendar ima aplikacija mesečno naročnino za dostop do vsebine, vendar vam ponuja 7 dni, da jo brezplačno preizkusite.
In najdeš WeBurn Na voljo za naprave Android ali iOS.
“Najboljše aplikacije za sestavljanje škatle za kosilo za fitnes“
news.digitalseguro.com
Sedem-7-minutna vadba
Tretjič, tu je aplikacija Sedem-7-minutna vadba, še ena med najboljše aplikacije za vadbo pilatesa med nosečnostjo.
Aplikacija, kot že ime pove, ima sedemminutno vadbo, ki vam omogoča, da jo izvajate brez večjih priprav.
Poleg tega je Sedem Ima zelo intuitiven in praktičen dizajn, tako da lahko vsakodnevno vadbo izvajate kjer koli.
Zato aplikacijo zelo priporočajo tistim, ki si želijo vadbe, a nimajo veliko časa.
PREBERITE TUDI:
Toda aplikacija ima prilagojene vadbe za vas in tako kar najbolje izkoristite svoj trening.
Torej izberete, kaj bo vaš cilj, naj bo to, da postanete močnejši, izgubite težo ali pridete v formo, in videli boste posebne vaje za to.
Storitve:
Če so vam bile zgoraj omenjene aplikacije všeč, jih delite s prijatelji in družino, ki bi radi izvedeli te informacije.
Končno boste našli aplikacije, ki so na voljo za naprave z android oz iOS.
