Ако сте трудна треба знати најбоље апликације за вежбање пилатеса током трудноће, што ће вам помоћи да имате мирнију трудноћу.
О пилатес То је вежба чија је главна функција да помогне да кичма остане у равнини и на тај начин избегне многе болове и проблеме.
Због тога се веома препоручује у периоду од трудноћа, јер тада жена свакодневно пати од промена.
Пошто им се центар гравитације стално помера, жене могу да доживе јак бол у доњем делу леђа.
Поред тога што помаже у одржавању флексибилност, који се може смањити због повећања телесне тежине, такође помаже при дисању То је опуштање.
Дакле, ако желите да почнете са вежбама, погледајте наш избор најбоље апликације за вежбање пилатеса током трудноће.
БТФит
Први у нашем избору најбоље апликације за вежбање пилатеса током трудноће, наћи ћете БТФит.
Ово је апликација која вам нуди групне часове сваки дан, а најбољи део је што су бесплатни.
Штавише, апликација БТФит Има професионално праћење, што вам омогућава да имате персонализовану обуку за вас и то у кратком трајању.
Иако има бесплатан садржај, апликација БТФит Постоји плаћена верзија која има неограничен приступ часовима, као и програм перформанси.
Али можете пронаћи неколико врста вежби које можете да радите код куће или у теретани, као што су програми за изградњу мишића, вежбање јоге и губитак масти.
Наћи ћете апликацију која је доступна за Андроид или иОС уређаје.
ВеБурн
Друго, у нашем избору најбоље апликације за вежбање пилатеса током трудноће такође ћете наћи ВеБурн.
апликација ВеБурн је један од најкомплетнијих и нуди часове које можете похађати било где и на различите начине.
Иако је апликација фокусирана на људе који желе да смршају, има и плес, јогу, пилатес, дефиниција мишића и рецепти.
А цео програм се ради на добро објашњеним видео часовима, у трајању од 12 до 20 минута и коришћењем телесне тежине.
Међутим, апликација има месечну накнаду за приступ садржају, али нуди 7 дана да га бесплатно тестирате.
И пронађите ВеБурн Доступно за Андроид или иОС уређаје.
“Најбоље апликације за састављање кутије за ручак за фитнес“
невс.дигиталсегуро.цом
Вежбање од седам до 7 минута
Треће, ту је апликација Вежбање од седам до 7 минута, још један међу најбоље апликације за вежбање пилатеса током трудноће.
Апликација, као што јој име јасно каже, има седмоминутне вежбе, што вам омогућава да то урадите без много припреме.
Осим тога Седам Има веома интуитиван и практичан дизајн, тако да своју свакодневну обуку можете обављати било где.
Стога топло препоручују апликацију за оне који желе да вежбају, али немају много времена за провод.
ПРОЧИТАЈТЕ И:
Али апликација има персонализоване вежбе за вас и на тај начин ћете извући максимум из свог тренинга.
Дакле, ви бирате шта ће вам бити циљ, да ли ће ојачати, изгубити тежину или ући у форму, и видећете специфичне вежбе за то.
Услуге:
Ако вам се допадају горе поменуте апликације, поделите их са пријатељима и породицом који би желели да сазнају ове информације.
Коначно, наћи ћете апликације доступне за уређаје са андроид или иОС.
