Se hur man övervakar sömn och puls på mobilen och ta kontroll över din hälsa även när du sover.
Nuförtiden är att ta hand om hälsan inte längre en angelägenhet för bara ett fåtal och har blivit av alla människor.
Och flera lösningar har kommit för att bidra och underlätta, eftersom det låter dig mäta hur du har det hjärtfrekvens och sömnkvalitet.
Som är fallet med smarta klockor som har olika hälsofunktioner som du kan använda för att hålla koll på hur din är.
Men för att du också ska kunna dra nytta av denna teknik, se hur dessa enheter fungerar och vilka modeller som har denna funktion.
sömnövervakning
Först, låt oss se inte bara hur man övervakar sömn och puls på mobilen, men hur fungerar sömnövervakningsfunktionen.
Det beror på att att gå utan sömn ett tag kan orsaka sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, stroke, depression och till och med gå upp i vikt.
Och smartklockorna det övervaka sömnen, är smarta klockor som känner igen hur du sover.
För att göra detta använder de accelerometern, samma mobiltelefonteknik som gör att du kan se när enheten rör sig.
Så varje rörelse du gör känner klockan igen och använder för att se hur din sömnkvalitet är.
Därför mäter man sömnkvalitet det beror på vilka rörelser som görs, men det är inte bara accelerometern som gör mätningen.
Vissa människor rör sig trots allt mycket i sömnen, så han ser några andra poäng.
Dessutom kan smartklockor veta när du sover rätt, genom att sänka din puls och andra kroppsfunktioner.
Hjärtövervakning
För det andra, låt oss se hur frekvensövervakning hjärt- gjord av smartwatch.
För att mäta hur hjärtfrekvens, du behöver inte dra åt klockan på handleden, bara hudkontakt räcker.
Så för att mäta tänds en grön LED-lampa som kan hitta blodpulsen och så mäta hjärtfrekvensen.
Men det finns två sätt du kan slå på funktionen, manuellt eller programmera din enhet att mäta vid schemalagda tider.
Och nu när vi har sett hur man övervakar sömn och puls på mobilen, se några av enheterna som har dessa funktioner.
news.digitalseguro.com
Klockor med övervakning
Apple Watch Series 4-klockan är en av dem som har dessa funktioner som vi pratat om tidigare.
Dessutom är den indikerad för dig som gör fysiska aktiviteter eftersom den också visar hur många kalorier du spenderat på träning.
Och du kan välja hur många kalorier du vill bränna på smartklockan, förutom att visa den sträcka du har tillryggalagt under din aktivitetstid.
Men Samsung har också smarta klockor som har dessa funktioner, vilket är fallet med Galaxy Active.
LÄS OCKSÅ:
Precis som klockan äpple, de samsung Den har möjlighet att spåra olika typer av fysiska aktiviteter.
Från promenader, löpning, cykling, simning och många andra du kan göra. Och jag mätte även kalorier, mättnad och puls.
Och en av de mest intressanta funktionerna hos Galaxy Active är att vissa till och med kan upptäcka hjärtarytmi och stressnivån.
Slutligen är det intressant att veta hur man mäter sömn och puls med mobiltelefon, men dessa enheter ändrar inte mötet med en läkare.
Tjänster:
Om du gillade tipsen ovan, dela med vänner och familj.
Klocka Apple Watch Series 4 Det är Galaxy Watch Active Den har funktionerna att mäta sömn och hjärtfrekvens.
