ดู วิธีตรวจสอบการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจบนมือถือ และดูแลสุขภาพของคุณแม้ในขณะที่คุณนอนหลับ
ในปัจจุบันนี้ การดูแลสุขภาพไม่ได้เป็นเรื่องที่คนส่วนน้อยกังวลอีกต่อไปแล้ว และกลายเป็นเรื่องที่ใครๆ
และโซลูชันต่างๆ ได้เข้ามามีส่วนร่วมและอำนวยความสะดวก เพราะช่วยให้คุณวัดผลได้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ อัตราการเต้นของหัวใจและคุณภาพการนอนหลับ.
เช่นเดียวกับนาฬิกาอัจฉริยะที่มีฟังก์ชันด้านสุขภาพต่างๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตามความเป็นไปของคุณ
แต่เพื่อให้คุณใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีนี้ได้ด้วย ดูว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานอย่างไร และรุ่นใดที่มีฟังก์ชันนี้
การตรวจสอบการนอนหลับ
ก่อนอื่นมาดูไม่เพียง วิธีตรวจสอบการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจบนมือถือแต่ฟังก์ชั่นตรวจสอบการนอนหลับทำงานอย่างไร
นั่นเป็นเพราะการอดนอนชั่วขณะอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะซึมเศร้า และแม้กระทั่งน้ำหนักขึ้น
และสมาร์ทวอทช์นั้น ตรวจสอบการนอนหลับเป็นนาฬิกาอัจฉริยะที่รับรู้ว่าคุณกำลังนอนหลับอย่างไร
ในการทำเช่นนี้ พวกเขาใช้ตัววัดความเร่ง ซึ่งเป็นเทคโนโลยีเดียวกับโทรศัพท์มือถือที่ช่วยให้คุณเห็นเมื่ออุปกรณ์เคลื่อนที่
ดังนั้นทุกการเคลื่อนไหวที่คุณทำให้นาฬิการับรู้และใช้เพื่อดูว่าคุณภาพการนอนของคุณเป็นอย่างไร
ดังนั้นการวัด คุณภาพการนอนหลับ ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้น แต่ไม่ใช่เฉพาะมาตรวัดความเร่งเท่านั้นที่ทำให้การวัด
ท้ายที่สุดแล้ว บางคนเคลื่อนไหวมากในขณะนอนหลับ ดังนั้นเขาจึงเห็นจุดอื่นๆ
นอกจากนี้ สมาร์ทวอทช์ยังสามารถรู้เวลาที่เหมาะสมในการนอนของคุณ โดยการลดอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานของร่างกายอื่นๆ
การตรวจสอบการเต้นของหัวใจ
ประการที่สองมาดูกันว่า การตรวจสอบความถี่ หัวใจ ทำโดย smartwatch
เพื่อวัดว่าเป็นอย่างไร อัตราการเต้นของหัวใจ,ไม่ต้องรัดนาฬิกาที่ข้อมือให้แน่น แค่ผิวสัมผัส ก็เพียงพอแล้ว
ดังนั้นในการวัด ไฟ LED สีเขียวจึงเปิดขึ้น ซึ่งสามารถค้นหาชีพจรของเลือดและอื่นๆ ได้ วัดอัตราการเต้นของหัวใจ.
แต่มีสองวิธีที่คุณสามารถเปิดฟังก์ชันได้ด้วยตนเองหรือตั้งโปรแกรมให้อุปกรณ์ของคุณวัดตามเวลาที่กำหนด
และตอนนี้ที่เราได้เห็น วิธีตรวจสอบการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจบนมือถือดูอุปกรณ์บางรุ่นที่มีฟังก์ชันเหล่านี้
news.digitalseguro.com
นาฬิกาพร้อมการตรวจสอบ
นาฬิกา Apple Watch Series 4 เป็นหนึ่งในนาฬิกาที่มีฟังก์ชั่นที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้
นอกจากนี้ยังระบุไว้สำหรับผู้ที่ทำกิจกรรมที่ต้องออกแรง เพราะมันยังแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณใช้ไปในการออกกำลังกายอีกด้วย
และคุณสามารถเลือกจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องการเผาผลาญบนสมาร์ทวอทช์ได้ นอกเหนือจากการแสดงระยะทางที่คุณทำได้ในช่วงเวลากิจกรรมของคุณ
แต่ Samsung ก็มีนาฬิกาอัจฉริยะที่มีฟังก์ชั่นเหล่านี้เช่นเดียวกับ Galaxy Active
อ่านด้วย:
เช่นเดียวกับนาฬิกา แอปเปิ้ลพวก ซัมซุง มีตัวเลือกในการติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายประเภทต่างๆ
ตั้งแต่เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ และอื่นๆ อีกมากมายที่คุณสามารถทำได้ และฉันยังได้วัดแคลอรี่ ความอิ่มตัว และอัตราการเต้นของหัวใจด้วย
และหนึ่งในฟังก์ชั่นที่น่าสนใจที่สุดของ Galaxy Active คือบางฟังก์ชั่นสามารถตรวจจับการเต้นของหัวใจและระดับความเครียดได้
ในที่สุดมันก็น่าสนใจที่จะรู้ วิธีวัดการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจด้วยโทรศัพท์มือถือแต่อุปกรณ์เหล่านี้ไม่ได้เปลี่ยนการนัดหมายกับแพทย์
บริการ:
หากคุณชอบเคล็ดลับที่กล่าวถึงข้างต้น แบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัว
นาฬิกา แอปเปิล วอตช์ ซีรีส์ 4 และ Galaxy Watch ใช้งานอยู่ มีฟังก์ชั่นการวัดการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจ
