Pek çok insan gibi siz de uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, bazı şeyleri bilmeniz gerekir. uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar.
Uyumakta zorluk çekmenize neden olabilecek pek çok neden var ve bunların ne olduğunu öğrenmek için bir uzmana bakın.
Ancak bazen işte bir toplantıyla veya okulda verilecek bir seminerle meşgul olmak gibi sebepler basittir.
Ayrıca, bir ilişkide bir anlaşmazlık yoksa zihin düşünmeye devam eder ve uyuyabilmem için kapanmaz.
Her neyse, sebebin ne olursa olsun, sana biraz getirdik. uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar bu sorunla ilgili size yardımcı olabilir.
uyku döngüsü
listemizde ilk sırada uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar uygulamayı bulacaksınız uyku döngüsü.
Ö uyku döngüsü türünün en popüler uygulamalarından biridir ve Android ve iOS cihazlar için ücretsiz ve ücretli bir sürümü vardır.
Yani bir uyku monitörüdür, kullanıcının uyku düzenini analiz eder ve yüzeysel uykudayken onu uyandırır.
Çünkü bu aşamada uyandığınızda kendinizi daha dinlenmiş ve uyandığınızda daha rahatlamış hissedersiniz.
ek olarak uyku döngüsü mikrofon aracılığıyla bilgi toplamayı ve kullanıcının apne veya horlamadan muzdarip olup olmadığını belirlemeyi başarır.
Ve uygulama bu bilgilerle grafikler oluşturabiliyor ve hatta kullanıcıdan gelmeyen sesleri bile tanımlayabiliyor.
Rahatlatıcı Melodiler
İkincisi, uygulama Rahatlatıcı Melodiler bizim de listemizde uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar.
zaten Rahatlatıcı Melodiler, adından da anlaşılacağı gibi, rahatlatıcı ve uyumanıza yardımcı olan kuşlar, yağmur ve müzik enstrümanları gibi birçok sese sahiptir.
Bunun nedeni, uygulamanın önerisi, sanki doğayı dinleyen bir yerdeymişsiniz gibi uyumaya elverişli sağlam bir iklim yaratmaktır.
Ancak Rahatlatıcı Melodiler ücretsiz ve premium sürümü vardır ve ücretsiz olanın bazı sınırlamaları vardır.
Ama aynı zamanda meditasyonlar, çocuklar için hikayeler ve en heyecanlı zihinleri bile sakinleştirmeyi garanti eden egzersizler içerir.
uykucu
haberler.digitalseguro.com
Son olarak, şunları da bulacaksınız: uykucu arasında başka bir seçenek olarak uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar.
Ö uykucu ayrıca bir araya geldiklerinde rahatlatıcı bir ortam oluşturan ve uykusuzluğun kaybolmasına yardımcı olan sesler sağlar.
Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli yağmur sesleri seçeneklerinin yanı sıra müzik enstrümanları ve doğa sesleri bulacaksınız.
ek olarak uygulama uykucu en sevdiğiniz kombinasyonları kaydetmenize ve istediğiniz zaman dinlemenize olanak tanır.
Ama aynı zamanda, uyumak için gerekli olduğunu düşündüğünüz zamanı seçebileceğiniz ve daha sonra kapanan bir zamanlayıcı olan bir diferansiyeline sahiptir.
DE OKUYUN:
Sadece bu da değil, internet bağlantısı da kullanmaz, yani onu her yerde sorunsuz kullanabilirsiniz.
Ve burada bitmiyor, uygulama uykucu Tamamen ücretsizdir ve Android ve iOS cihazlar için kullanılabilir.
Hizmetler:
Uyku ipuçlarını beğendiyseniz, gece uykularını iyileştirmek için bu bilgileri öğrenmek isteyen arkadaşlarınızla paylaşın.
Son olarak, bahsedilen uygulamaları uygulama mağazalarında bulabilirsiniz. Google Oyun mağazası ve elma deposu.
