هل تريد معرفة مدى توترك؟ لذلك أنت بحاجة إلى معرفة تطبيق قياس الضغط عن طريق الهاتف الخلوي.
بنفس الطريقة التي تجعلك قلة التمرين والنظام الغذائي الخاطئ مريضًا جدًا مضغوط ايضا.
بعض الناس أكثر مضغوط من الآخرين بشكل طبيعي ، ولكن في بعض اللحظات على مستوى ضغط عصبى يصبح مرتفعًا جدًا.
سواء كان ذلك بسبب العمل أو مشكلة أخرى ، فأنت بحاجة إلى الاستمرار في التركيز حتى لا تصاب بنوبة قلبية ضغط عصبى، على سبيل المثال.
لذلك لمساعدتك على محاربة مستوى ضغط عصبى، قابل تطبيق قياس الضغط التي يمكنك استخدامها على الهاتف المحمول.
S الصحة
بادئ ذي بدء ، فإن تطبيق قياس الضغط التي يمكنك استخدامها لقياس ما لديك ، هو S الصحة.
التطبيق الخاص ب سامسونج، لديه وظيفة قياس مستوى الضغط دون أي جهاز آخر ، فقط مع الهاتف الخلوي نفسه.
ومع ذلك ، لكي يعمل التطبيق ، يحتاج هاتفك الخلوي إلى مستشعر بصمة مدمج ، من أجل قياس ملفات مستوى التوتر.
ويقارن التطبيق ، بعد إجراء القياس ، نتائجك بقاعدة بيانات ، ويمكنك حفظها لترى لاحقًا.
تأتي بعض طرازات Samsung مع التطبيق بالفعل S الصحة مثبتًا ، ولكن إذا لم تجده ، يمكنك البحث في متجر تطبيقات الجهاز.
لاستخدام التطبيق ، ستجد أنت وعلى الشاشة الرئيسية خيارًا لتتمكن من ذلك قياس ضغطك.
كل ما عليك فعله هو النقر فوق قياس ووضع إصبعك على مستشعر جهازك ، والذي سيبدأ القياس بعد ذلك.
لكن النصيحة هي عدم تحريك إصبعك أو إزالته قبل انتهاء العملية ، حتى لا ترتكب خطأ أو تغييرًا.
بعد الانتهاء ، التطبيق S الصحة سيعرض رسمًا بيانيًا للنتيجة ، ومن المهم أن تضع المشاعر التي كنت عليها عند قياسها.
ستتمكن من مقارنة نتائجك لاحقًا في علامة تبويب الاتجاهات ، ومعرفة ما إذا كنت أكثر أو أقل مضغوط مع مرور الوقت.
حتى إذا كان التطبيق من Samsung ، فستتمكن من اختباره على جهازك المتوافق.
news.digitalseguro.com
وابحث عن التطبيق S الصحة متاح للأجهزة التي تعمل بنظام Android أو iOS.
مراقب معدل ضربات القلب (فحص الإجهاد)
آخر تطبيق قياس الضغط والمتاح لك أيضًا للاختبار على هاتفك الخلوي هو القديم فحص الإجهاد.
على الرغم من وجود اسم مختلف ، التطبيق مراقب معدل ضربات القلب يوفر نفس الوظائف.
مع التطبيق فحص الإجهاد هل يمكنك متابعة الخاص بك مستوى التوتر العاطفي وكذلك الجسدية.
هذا لأنه يستخدم تقنية معدل ضربات القلب الفوري للتعرف على النبض وقياس النبض بشكل فعال آثار الإجهاد في جسمك.
اقرأ أيضًا:
بالإضافة إلى قدرتك على رؤية مستوى التوتر لديك من خلال بيانات معدل ضربات القلب ، فسوف يتم الدفع لك للبقاء هادئًا وتعيش أقل مضغوط.
ستتمكن أيضًا من متابعة القياسات التي تم إجراؤها ومقارنة كيفية قياسك مستويات التوتر
وربما حتى تتمكن من العثور على مواقف أو أشخاص يجعلونك أكثر مضغوط.
أخيرًا ، يمكنك العثور على ملف مراقب معدل ضربات القلب متاح للأجهزة التي تعمل بنظام Android و iOS.
خدمات:
إذا كنت تحب التطبيقات المذكورة أعلاه ، فشاركها مع الأصدقاء والعائلة حتى يتمكنوا من قياس مستوى التوتر لديك.
لتنزيل التطبيق ، انتقل إلى متجر جوجل بلاىإعادة أو متجر التطبيقات.
