У штодзённай спешцы працы і задач, якія трэба выканаць, вельмі часта забываюцца піць ваду дзённы час. Хто ніколі не лавіў сябе ў канцы дня на тым, што спажывае вельмі мала вадкасці, праўда?
Такім чынам, каб вырашыць гэтую праблему, некаторыя прыкладанні распрацаваны, каб дапамагчы вам запомніць піць ваду дзённы час.
Праграмнае забеспячэнне падыходзіць для прылад Android або iPhone (iOS), дзе яно адпраўляе карыстальніку гукавыя сігналы, нагадваючы яму аб піць вады наладзіць здаровы паўсядзённы лад жыцця.
Гэтыя праграмы задаюць мэты штодзённага спажывання вады на аснове асабістых даных, і кожнае напамін уключае правільную суму для дасягнення гэтай мэты.
Аднак праверце праграмы для напамінкаў аб неабходнасці піць ваду.
піць ваду
Даступна на прыладах iPhone (iOS) і Android дадатак для піцця вады адпраўляе апавяшчэнні, каб напомніць вам піць ваду.
Будзільнік адпраўляецца праз пэўны прамежак часу, які задаецца карыстальнікам у наладах прымяненне.
У кожным абвестцы паведамляецца дакладная колькасць, якую трэба спажыць у дадзены момант, на падставе таго, што было разлічана дадатак.
Для таго, каб вызначыць ідэальную сутачную дозу, прымяненне патрабуюцца дадзеныя карыстальніка для выканання правільнага разліку і стварэння індывідуальнага плана.
Напрыклад, вага карыстальніка, штодзённыя даныя (напрыклад, час сну і абуджэння) і штодзённыя мэты, якія трэба дасягнуць.
Пры адкрыцці ст прымяненне, вы можаце ўбачыць, колькі часу спатрэбіцца, каб дасягнуць штодзённая мэта, у дадатак да графіка, які паказвае працэнт, дасягнуты за месяц.
Памятаючы, што на прыладах iOS можна падключыць дадатак у Apple Health.
Аквалерт
О дадатак Аквалерт таксама адпраўляе напаміны, каб паведаміць суму вады трэба піць у гэты момант, даючы карыстальнікам водны баланс свайго цела.
Спачатку ў наладах дадатак, вы можаце ўвесці дадзеныя аб вашым целе, каб вызначыць ідэальную колькасць вадкасці ў арганізме.
Напрыклад, ваш вага, узровень актыўнасці, пол, цяжарнасць вы ці корміце грудзьмі і тэмпература ў вашым пакоі.
Каб вы маглі кантраляваць, прадстаўлены графік, які паказвае эвалюцыю звычак піць вады, паказваючы колькасць вады спажыты за апошнія некалькі дзён ці месяцаў.
«Добрая гідратацыя важная падчас практыкі фізічнай падрыхтоўкі»
news.digitalseguro.com
Акрамя таго, карыстальнікі таксама будуць атрымліваць трафеі ў залежнасці ад колькасці дзён запар, якія яны дасягнулі вады пітная.
О прымяненне Аквалерт даступны для прылад Android і iOS, што дазваляе падключацца да дадатак Apple Heart на iOS.
ЧЫТАЦЬ ТАКСАМА
водны напамін
Нарэшце, просты і дакладны, прымяненне Напамін ст вады паказаў некалькі парад, як піць вады правільна, з'яўляючыся адным з найбольш поўных варыянтаў, якія можна выкарыстоўваць.
Спачатку за дадатак каб выканаць правільны разлік, неабходна, каб карыстальнік паказаў асабістыя дадзеныя, такія як вага і пол.
Для таго, каб дапамагчы вам праглынуць неабходную колькасць, дадатак ён мае больш інтуітыўна зразумелы інтэрфейс, у якім указвае неабходную штодзённую мэту і колькасць, якое трэба штодня прымаць.
О дадатак даступны як на Android, так і на iOS і можа сінхранізавацца з прыкладанні ст здароўя змяшчаецца ў кожнай прыладзе.
паслугі
Выберыце дадатак, якое вам больш за ўсё спадабалася, і спампуйце яго зараз, каб зрабіць сваё жыццё больш здаровым!
Проста атрымайце доступ да крама прыкладанняў або Play Store.
