Víme, že srovnat si břicho a mít šest břišních svalů je snem mnoha lidí. Navzdory bezpočtu obtíží je nejjednodušší způsob, jak toho v roce 2023 dosáhnout, cvičením.
A to je mnohem snazší, když nám pomohou některé aplikace.
Dobře, víme, že péče o naše tělo je nezbytná pro udržení našeho zdraví aktuálního!
Cvičení v posilovně však může být náročné.
Velkou překážkou se může stát především to, že si najdete čas jít do posilovny, budete udržovat každodenní cvičební rutinu a sladíte to s osobním životem a kariérou.
Abychom vám s tímto úkolem pomohli, náš tým vybral několik aplikací, které vám pomohou zploštit břicho pomocí pouhých několika minut denně.
A nejlepší ze všech? Cvičit můžete z domova – takže zcela zdarma a bez obav z dojíždění, přeplněná tělocvična, staré nebo nefunkční vybavení, mezi další problémy, které tělocvična může představovat.
Díky aplikacím pro domácí cvičení si tak můžete vysušit břicho, aniž byste potřebovali velké množství strojů nebo se museli přihlásit do posilovny.
Změnit své tělo vám zabere jen pár minut denně.
Podívejte se na náš seznam aplikací pro ty, kteří chtějí cvičit doma a chtějí si zploštit břicho.
Google Fit
První aplikace na našem seznamu je zdaleka jednou z nejlepších bezplatných možností pro ty, kteří chtějí cvičit doma.
GoogleFit, vyvinutý technologickým gigantem, má řadu funkcí a uživatelsky přívětivé rozhraní.
newsdigitalseguro.com
Mezi hlavní funkce aplikace můžete:
– Měřte, sledujte a skladujte informace o vaší kondici na mobilních zařízeních a chytrých hodinkách.
– Stanovte si osobní cíle zdatnost
– Srovnávat aktivitu v průběhu času, abyste viděli svůj pokrok
Ke stažení aplikace do mobilního telefonu android, přejděte do obchodu s aplikacemi Google Play.
Pro iPhone (iOS), stahujte přímo z Obchod s aplikacemi.
Tréninkový klub Nike
Podobně i druhou aplikaci na našem seznamu vyvinul další gigant z obchodního světa, nyní však ze sportovního sektoru: Nike.
Ó NTC (Nike Training Club), je ideální aplikace pro ty, kteří hledají bezplatnou možnost plnou obsahu, který jim pomůže zploštit břicho, zpevnit svaly a zlepšit své zdraví.
Přes 150 tréninků – diverzifikované do modalit, jako je jóga, mobilita a silový trénink – a oddělené podle úrovní obtížnosti, od začátečníků po pokročilé.
Chcete-li získat další podrobnosti a mít možnost používat aplikaci na svém android, stáhněte si prostřednictvím obchodu s aplikacemi Google Play.
Pro iPhone (iOS), stáhnout přes Obchod s aplikacemi.
Fit Notes
Konečně poslední aplikace na seznamu je FitNotes, jedna z nejlepších bezplatných aplikací současnosti.
ČTĚTE TAKÉ:
Nejlepší aplikace pro finanční kontrolu
Objevte svůj rodokmen pomocí této aplikace
Aplikace pro objevování zemětřesení pomocí mobilního telefonu
Mezi hlavní funkce aplikace FitNotes zdůrazňujeme:
– Vizualizace vašeho osobního pokroku v tréninku a oblastí pro zlepšení prostřednictvím grafů
- Zaznamenejte své osobní rekordy
– Kompletní přizpůsobení: vytvořte cvičení a tréninkové rutiny navržené pro vás
Chcete-li stáhnout FitNotes, přejděte do obchodu s aplikacemi Google Play a stáhněte si ji hned teď.
Bohužel pro iPhone (iOS) aplikace FitNotes není k dispozici ke stažení.
SLUŽBY
V první řadě je na místě si to připomenout Všechny aplikace uvedené v tomto článku nenahrazují vedení od odborníka na tělesnou výchovu.
V tomto smyslu vám před zahájením cvičební rutiny doporučujeme vyhledat a doktor a udělej to zkoušky rutina pravidelně.
Především mimo fyzické cvičení Je důležité dodržovat správnou dietu takže svých cílů dosáhnete rychleji.
