Dans le rythme quotidien du travail et des tâches à accomplir, il est très courant d'oublier de Bois de l'eau jour. Qui ne s’est jamais retrouvé en fin de journée à se rappeler qu’il consomme très peu de liquide, n’est-ce pas ?
Alors, pour résoudre ce problème, certains applications sont conçus pour vous aider à vous souvenir Bois de l'eau jour.
Le logiciel est adapté aux appareils Android ou iPhone (iOS), où il envoie des alertes sonores à l'utilisateur, lui rappelant de boire eau pour établir une vie quotidienne saine.
Ces programmes fixent des objectifs de consommation quotidiens pour eau basé sur des données personnelles, et chaque rappel inclut le montant correct pour atteindre cet objectif.
Vérifiez cependant le des applications de rappel pour vous de boire de l'eau.
Bois de l'eau
Disponible sur les appareils iPhone (iOS) et Android, le Application Boire de l'eau envoie des notifications pour vous rappeler de Bois de l'eau.
L'alarme est envoyée à un certain intervalle de temps, défini par l'utilisateur dans les paramètres de l'appareil. application.
Dans chaque alerte, la quantité correcte qui doit être consommée à ce moment est indiquée, sur la base de ce qui a été calculé par le application.
Afin de déterminer l'apport journalier idéal, le application nécessite des données utilisateur pour effectuer le calcul correct et générer un plan personnalisé.
Par exemple, le poids de l'utilisateur, les données quotidiennes (telles que l'heure du coucher et l'heure de réveil) et les objectifs quotidiens à atteindre.
Lors de l'ouverture du application, vous pouvez voir combien de temps il faudra pour atteindre le objectif quotidien, en plus d'un graphique qui montre le pourcentage atteint tout au long du mois.
N'oubliez pas que sur les appareils iOS, il est possible de connecter le application à Apple Santé.
Aquaalerte
O application Aquaalerte envoie également des rappels pour informer le montant de eau vous devez boire à ce moment-là, offrant ainsi aux utilisateurs un équilibre hydrique de votre corps.
Initialement, dans les paramètres du application, vous pouvez saisir des données sur votre corps pour déterminer la quantité idéale de liquides corporels.
Par exemple, votre poids, votre niveau d’activité physique, votre sexe, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez et la température ambiante.
Pour que vous ayez le contrôle, un graphique vous est présenté montrant l'évolution de boire eau, indiquant le montant de eau consommé au cours des derniers jours ou mois.
« Une bonne hydratation est essentielle lors de l’entraînement physique »
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De plus, les utilisateurs recevront également des trophées en fonction du nombre de jours consécutifs pendant lesquels ils atteignent leurs objectifs de remise en forme. eau potable.
O application Aquaalerte est disponible pour les appareils Android et iOS, vous permettant de vous connecter à application Apple Heart sur iOS.
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Rappel d'eau
Enfin, simple et précis, le application Rappel dans eau J'ai montré quelques conseils sur la façon boire eau correctement, étant l’une des options les plus complètes à utiliser.
Dans un premier temps, pour le application Pour effectuer le calcul correct, l'utilisateur doit fournir des données personnelles telles que le poids et le sexe.
Afin de vous aider à rentrer dans la quantité dont vous avez besoin, le application Il dispose d'une interface plus intuitive, où il indique quotidiennement l'objectif quotidien nécessaire et la quantité à ingérer.
O application est disponible sur Android et iOS et peut être synchronisé avec applications dans santé contenues dans chaque appareil.
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